吴佩慈的私家美胸小秘诀

　　九头身美女吴佩慈的好身材一直是我们口中津津乐道的话题，不仅身材比例绝好，而且她的美胸是许多女生都向往的。到底她是如何保持这样的好身材，怎么样才能练就吴佩慈式的傲人美胸的呢?今天就来打开吴佩慈心水美胸小秘籍吧。

　　食疗美胸法：

　　吴佩慈坚持喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。有空的时候，吴佩慈也会买护胸产品来用，经常是好多种牌子换着用。因为一种牌子它可能只有几种维生素和营养成分等，而换着用，可以弥补互相之间的不足，只要坚持，还是很有效的。

　　按摩美胸法：

　　美胸方法：每晚都按摩胸部15分钟，然后不戴胸罩睡觉。不喜欢跑步，认为容易让胸部下坠。每星期游泳两三次，每次至少一个多小时，健胸效果很好。

　　运动美胸法：

　　每天都需要做扩胸运动，而且需要定时定量。运动最忌讳的就是时而运动时而放弃。只有坚持下来的运动才能够产生效果。每天晚上在洗澡之后或者在睡觉之前抽15～20分钟做扩胸运动，久而久之就会产生美胸的效果。想要拥有完美胸形的女生可千万不要忽略这一点。

　　运动美胸：

　　俯卧撑美胸：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。

　　游泳美胸：游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。　　

　　 　　5月6日凌晨，重庆垫江县、梁平县发生12级大风天气，造成房屋垮塌、农作物受损和人员伤亡。据不完全统计，垫江县死亡17人，受伤127人；梁平死亡6人，受伤34人。 　　在重庆市梁平县受灾较重的回龙镇，5月6日凌晨2点左右，该镇发生风雹灾害，极大风速达到30米／秒，并伴有冰雹。该镇人员伤亡和具体财产损失正在统计中。 　　在垫江县，风灾导致县城出现停电，目前供电仍未恢复。 　　在灾情发生之后，重庆市政府立即启动应急预案，开展抢险救灾工作，精心治疗受伤人员，安抚受灾群众，并尽快恢复正常的生产生活。 　　目前，垫江县、梁平县的救灾工作正在紧急进行中。重庆其他区县的受灾情况也正在调查中。  　　回龙镇发生12级特大龙卷风灾发生于今晨2点钟左右。据梁平县气象监测显示，当时瞬时极大风速达到30米/秒以上，成为该县有气象记录以来的最大风力。特大风灾造成回龙、寒岭、清平等村许多村民的房屋跨塌，交通、电力等基础设施受损严重。  　　灾情发生后，梁平县启动了紧急救灾应急预案。正在出差途中的县委书记李志雄闻讯立即对救灾作出安排，并赶回梁平；县长代小红、县委副书记户邑、常务副县长郑云山、副县长何一波等带领相关部门负责人，立即赶赴现场，处置善后事宜，组织受伤群众被紧急送到镇卫生院和梁平县人民医院救治。同时，该县及时组织力量，进村入户查灾、救灾，慰问灾民。 　　小贴士：龙卷风的防范措施 　　(1) 在家时，务必远离门、窗和房屋的外围墙壁，躲到与龙卷风方向相反的墙壁或小房间内抱头蹲下。躲避龙卷风最安全的地方是地下室或半地下室。 　　(2) 在电杆倒、房屋塌的紧急情况下，应及时切断电源，以防止电击人体或引起火灾。 　　(3) 在野外遇龙卷风时，应就近寻找低洼地伏于地面，但要远离大树、电杆，以免被砸、被压和触电。 　　(4) 汽车外出遇到龙卷风时，千万不能开车躲避，也不要在汽车中躲避，因为汽车对龙卷风几乎没有防御能力，应立即离开汽车，到低洼地躲避。

（责任编辑：zxwq）