一马平川的胸部让你整个人看上去就像一张纸片一样单薄,不要说纸片有气质,一旦你失去玲珑有致的身段,你就没有办法享受到瞩目的眼光,美丽的衣服,也没有办法体验一回sexy女郎的风采。可是胸部天生扁平,而且现在基本上都已经定型了,还有机会给自己升级罩杯吗?答案当然是YES!女人私房话小编帮助你诊断自己的胸型,找出你平胸的根源,分享丰胸妙招帮助你轻松涨cup,胸前从此不再坦荡荡!
◆诊断你的胸型找出平胸根源
平坦型
平坦型的胸部乳房非常小,乳头几乎可以说是紧贴于胸肌上。乳腺腺体小,几乎没有脂肪组织的存在,就好像刚发育的样子。造成胸部平坦的主要原因是先天发育不良,或者是遗传造成的。如果母亲的胸部不大的话,处于青春期的时候就要注意自己的饮食。要多吃一些具有丰胸作用的食物,并且持续按摩,避免乳腺阻塞。
圆盘型
圆盘型的胸部不算小,但是因为没有集中收拢,从正面看起来胸部的面积很大,却很散,感觉像是一个倒扣的盘子。形成这种胸型的主要原因是血液循环不良,黄体激素分泌不足。想要对这种胸型进行补救,一定要避免过度节食,维持均衡的饮食,并且养成运动的习惯。
三角型胸部
从侧面看来,三角型的胸部就像是一个尖尖的三角形,乳房极不自然地向上挺起,感觉十分奇怪。这主要是因为生活习惯不良引起的,使胸部不够结实,脂肪组织分布在乳房的下部。此外,内衣穿着不当也会造成这种现象。随着胸部的发育,应该不断地更换舒适、合身的内衣,这样才能防止形成这种胸型。(http://nrsfh.com)
下垂型胸部
这种类型的胸部肌肤松弛,没有弹性,乳头不坚挺,指向地面。这主要是因为服用含雄性激素的药物过多,又或者是使用了不良的减肥方法,使乳房内部的脂肪急速减少。因此,一定要避免短时间内的快速减肥方式。
◆丰胸妙招给胸部补水让罩杯升级
多吃含有胶原蛋白的食物
胶原蛋白分布于全身组织中,适量补充胶原蛋白,可以增加乳房中结缔组织的韧度,让胸部看起来更加翘挺。此外,胶原蛋白还有凝聚水分的作用,常吃牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物,可以使乳晕看起来红润而水灵。
不要趴着睡觉
有的MM有趴着睡觉的坏习惯,殊不知你的胸部就是这样被你压平了。趴着睡会压迫到胸部的正常呼吸,白天已经长时间束缚胸部了,到了晚上应该让乳房得到充分的休息,才能够保证胸部的正常发育哦。当然,不脱bra就睡觉更是丰胸禁忌啦。
丰胸运动天天做
想让胸部变得坚挺不下垂,最有效的方法就是做运动啦!每天都做做运动的话可以避免胸部变松弛哦!以下三个动作建议大家试试看。
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