女人快速丰胸秘诀经期减肥不减胸方法

时间:2016-06-08 来源:美容私房话

[摘要]

经期减肥不减胸方法1、减肥不减胸:利用女性生理周期你必须清楚从mc来的第一天起,就是你的丰胸佳期,到月经后的11、12、13天,这是丰胸的黄金时期,这个时期你需要多做按摩运动么,多吃丰胸食物,比如马铃薯以及豆类和坚果类等,这些食物里面含有丰富的维生素C和E,能增加胸部弹性,还要记得多喝牛奶,特别是木瓜牛奶,丰胸效果特别显著。

1、减肥不减胸:利用女性生理周期

你必须清楚从mc来的第一天起,就是你的丰胸佳期,到月经后的11、12、13天,这是丰胸的黄金时期,这个时期你需要多做按摩运动么,多吃丰胸食物,比如马铃薯以及豆类和坚果类等,这些食物里面含有丰富的维生素C和E,能增加胸部弹性,还要记得多喝牛奶,特别是木瓜牛奶,丰胸效果特别显著。

2.减肥不减胸:食补

胸部里面大多是脂肪,所以你得保证平常的饮食含有蛋白质很不饱和脂肪,多吃瘦肉(鸡肉、鱼虾等白肉为主)、豆类、坚果食物,不仅能丰胸,而且也是女性补气养血圣品哦!

3.减肥不减胸:健胸运动

每天坚持做100下的扩胸运动,不仅能防止胸部下垂,而且能增加胸部弹性;你还可以试着每天做半身俯卧撑,能快速增加胸部肌肉,让你的胸部变得更大更有弹性。

4.减肥不减胸:早晚按摩胸部

胸部按摩是一种非常不错的丰胸方法,洗完澡后在胸部上涂点按摩油,然后由外向内、由下到上(下胸到锁骨)打圈按摩,早晚10分钟左右。丰胸效果特别棒哦,不过要坚持。

(责任编辑:zxwq)

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