范玮琪独家丰胸减肥秘诀

时间:2016-06-08 来源:美容私房话

[摘要]

不久前范玮琪刚跟黑人甜蜜订婚,我们发现范范依然是那么瘦,不过胸部好像有大了一点。那么范大美人在减肥丰胸方面有何心得呢?

不久前范玮琪刚跟黑人甜蜜订婚,我们发现范范依然是那么瘦,不过胸部好像有大了一点。那么范大美人在减肥丰胸方面有何心得呢?

长长的脸型,长长的直发,长长的身姿,爽朗的笑声后面一种大气而稳健的气质便不经意地流露出来。哈佛的求学背景、高挑的身材优势,范玮琪的人生本来可以有更多的选择,但读经济的她在大二时还是义无反顾地选择了音乐。范范是天生的瘦美人,就像那些拼命减肥的女士一样,她拼命想长胖些,可再怎么吃也没有效果,真真让人羡慕。

范玮琪瘦身:扔掉零食蔬果减肥法

比较纤弱的身体只能用温和一些的方法进行减肥,多吃一些天然含有瘦身成分的水果蔬菜是最好的办法,又瘦又健康

水果:苹果、葡萄柚、猕猴桃、香蕉。

蔬菜:冬瓜、芹菜、苦瓜、黄瓜等。

把手边的零时扔掉,努力地吃这些又健康又有营养的蔬菜水果,是双鱼座最好的减肥秘方。

范范的美胸秘诀:

范范透露,她出道9年以来,没再穿过泳装,一来是对“A罩杯”身材没信心,再来是公众人物怕丢脸,就连姐妹们和男友也没见过。

范范的瑜伽丰胸操:

第一招、挺胸伸展

Step1、人直立,深吸气,两脚分开与肩同宽,两手相握放在头后侧,挺胸、抬头。

Step2、上身向左侧尽量弯曲,同时配合缓慢吐气,达到极限后停留2秒,返回Step1。

Step3、换转右侧重复该动作,该套动作重复10次。

不久前传出范玮琪答应黑人求婚的消息,那么范大美人是否已经做好了成为新娘的准备了呢?准新娘在减肥、美体方面有哪些心得,让我们一起来看看!

第二招、交叉提胸

Step1、深吸气,两肘部弯曲,用两手放在对侧肩部。

Step2、将右侧手肘慢慢抬高到极限,同时配合缓慢吐气,再返回Step1动作。

Step3、换左侧手肘重复该动作,该套动作重复10次。

第三招、扩胸挺胸

Step1、人直立,深吸气,两脚分开与肩同宽,双手握拳后弯曲肘部抬高到胸同高。

Step2、两手慢慢伸直往前推,使力量集中在胸前,同时配合吐气,慢慢回到Step1的动作。重复该套动作10次。

第四招、托

(责任编辑:zxwq)

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