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瘦腿

白领们的一分钟瘦腿运动

[摘要]“发达”的腿部令人丧气,遮遮掩掩又不是长久之计,那么,试试下面的白领瘦腿运动,说不定会有意想不到的效果。1、瘦大腿内外侧从立正的姿势开始,两脚向左右各开70厘米,双手放... [详细]

白领瘦腿运动 瘦腿运动 瘦腿

2016-05-18 16:14:36

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久坐一族的瘦腿小技巧

[摘要]0L长时间坐在办公室,慢慢地会发现大腿越来越粗。其实平时养成的不良生活习惯——跷“二郎腿”是导致大腿变粗的主要原因。那么,如何瘦腿呢?我们一起来看... [详细]

久坐族的瘦腿运动 瘦腿运动 瘦腿

2016-05-18 16:14:36

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初秋瘦腿有妙招

[摘要]秋意渐浓,短裙短裤马上就要撤下舞台,长裤就要占领整个衣柜。虽然皮肤可以藏在衣物之下,但是身上的赘肉却依然躲藏不了。初秋时分要怎么样瘦腿呢?很简单,只要做做初秋瘦腿运动就可以啦!1、最... [详细]

初秋瘦腿运动 瘦腿运动 瘦腿

2016-05-18 16:14:36

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盘点:最有效的瘦腿运动

[摘要]要想消灭肥猪腿,除了平时抽空做一些瘦腿运动外,还应该注意饮食清淡,多吃一些能消除水肿的食物,如薏仁、红豆。小编为您介绍最有效的瘦腿运动,帮你快速瘦腿。1、弓箭步式加强大腿前侧肌力,延... [详细]

最有效的瘦腿运动 瘦腿运动 瘦腿

2016-05-18 16:14:36

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简单有效的有氧瘦腿运动

[摘要]运动能帮助身体消耗在体内的过多热量和囤积的脂肪,如果MM讨厌过于复杂的瘦身操和减肥运动,下面介绍的几个有氧瘦腿运动可帮你燃烧多余脂肪!跳绳:不间断地跳绳10分钟,和慢跑30分钟消耗的热量... [详细]

有氧瘦腿运动 瘦腿运动 瘦腿

2016-05-18 16:14:36

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情侣双人简易瘦腿运动

[摘要]一个人运动觉得无聊,最好可以拉上你的另一半一起运动瘦身。每天和你的他来个双人瘦腿运动,不但增加情趣,还能为你拥有纤细的美腿打分加油呢,何乐而不为呢?一起来学学看吧!TEP1两人相对而坐... [详细]

双人瘦腿运动 瘦腿运动 瘦腿

2016-05-18 16:14:36

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瘦腿运动帮您摆脱大象腿

[摘要]瘦腿运动让你轻松瘦下大象腿,运动是永恒不变的减肥方法,瘦腿运动当然也是减肥达人瘦身心得。那么,常见的瘦腿运动有哪些呢?一起来看看吧!瘦腿运动TOP1:最有效的减肥方法当然也是最健康减肥... [详细]

常见的瘦腿运动 瘦腿运动 瘦腿

2016-05-18 16:14:36

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瘦腿运动之卧室塑身计

[摘要]每天早、晚在家中和你的他花上15分钟,一起做个双人普拉提,不但增加了情趣,还能为了俏丽的春装练就美腹靓腿,何乐而不为呢?那么,卧室瘦腿运动是什么呢?一起来了解。STEP1:两人背靠背,收... [详细]

卧室瘦腿运动 瘦腿运动 瘦腿

2016-05-18 16:14:36

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瑜伽打造百分百美腿

[摘要]好多白领女士白天工作很忙,下了班也没有时间和精力在去报瑜伽班,但是看见大街上一个个美丽的大腿真是羡慕极了,其实在家里也可以自学瑜伽的,只是在上床休息之前占用你短短的时间就能帮助你练... [详细]

瑜伽减肥 瑜伽瘦腿 自学瑜伽

2016-05-18 16:14:36

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专家教你如何最快瘦腿

[摘要]对于减肥的女性而言,腿部的脂肪是她们的一个攻克难点,小腿粗大不仅会影响到腿部曲线,对美观有着很大的影响,所以瘦小腿是很有必要,那么瘦小腿最快的方法是什么呢?对于瘦小腿最快的方法,吸脂... [详细]

吸脂瘦小腿 瘦腿

2016-05-18 16:14:36

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瘦腿提臀的小妙招

[摘要]瘦腿提臀的方法你知道吗?又能瘦腿又能起到提臀的作用,这样的方法使很多女性都非常心动吧,不要着急,下面就让小编为大家介绍几种有效的瘦腿提臀的好方法。让我们一起来看一下。瘦腿提臀小妙招:... [详细]

瘦腿提臀 瘦腿

2016-05-18 16:14:36

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