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翘臀

纤体:快速收臀法调节臀部线条

[摘要]bsp;想令自己的臀部线条更好看,可尝试以下的快速收臀法。如果担心走动时臀部出现“摇摇欲坠”的情况,以下动作将可令臀部过于松弛的问题改善过来。每一练习分为三组,每组动作重复十至十二次,... [详细]

臀部 纤体:快速收臀法调节臀部线条

2016-09-13 14:33:15

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纤体:6招减臀小招式

[摘要]现代女性应追求真正的时髦,不要有肥大的臀部和肚子,隐隐看到即可。臀部超过标准的女性应该每天坚持做体操,这样可以减去多余的脂肪。(1)挥腿:左侧靠近椅子背站立,左手抓住椅子背,这样可使操... [详细]

减臀 纤体:6招减臀小招式

2016-09-13 14:33:15

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细节主义打造臀部迷人曲线

[摘要]bsp;原本美丽纤瘦的身段,却配上臃肿不堪的臀部,会让人感到黯然失色。你会不会因此而苦恼呢?其实,只要你多点注意日常生活中的细节,就可以在生活中,一边处理日常事务,一边轻轻松松地收紧臀... [详细]

瘦身 细节主义打造臀部迷人曲线

2016-09-13 14:33:15

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快速晋升性感美臀族

[摘要]bsp;常听人家说屁股会愈坐愈大,其实正确来说,应该是指久坐缺少运动的习惯,造成血液循环不良、脂肪的堆积。所以美臀的治本之道,当然是从不时起身动一动开始做起。瞧瞧你的屁屁及格吗?性感代... [详细]

瘦身 快速晋升性感美臀族

2016-09-13 14:33:15

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塑身:明星教你拥有性感“翘臀”

[摘要]三个美丽女明星的小翘臀居然都有自己的来历,故事也很多,反复都说明美臀是可以塑造的。给了我们很多信心哟!詹妮弗·洛佩兹:致命吸引的“丰臀”詹妮弗·洛佩兹听一个男人说过:“我愿意一辈子... [详细]

塑身 塑身:明星教你拥有性感“翘臀”

2016-09-13 14:33:15

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办公室MM的翘臀方案

[摘要]nbsp;现代白领每日都是坐在电脑前办公,久而久之臀部就会变得比较肥了。这样的情况在我们在试裤子时就会有尴尬了,屁股是扁扁的而不是翘翘的。不要有肥大的臀部和肚子,而要有紧实的小腹和窄而翘... [详细]

美臀 办公室MM的翘臀方案

2016-09-13 14:33:15

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你的屁屁及格吗

[摘要]nbsp;常听人家说屁股会愈坐愈大,其实正确来说,应该是指久坐缺少运动的习惯,造成血液循环不良、脂肪的堆积。所以美臀的治本之道,当然是从不时起身动一动开始做起啰!瞧瞧你的屁屁及格吗?&am... [详细]

美臀 你的屁屁及格吗

2016-09-13 14:33:15

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快速美臂三妙方

[摘要]第一种瘦手臂妙方:1.手握哑铃或装满水(或砂)的保温杯,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。2.缓缓往前放下,重复此动作十五次,做完时上手臂会有酸酸的感觉,那就对了,每... [详细]

美臂 快速美臂三妙方

2016-09-13 14:33:15

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性爱中的俏臀

[摘要]以前有人调侃和尚说一面敲木鱼,一面斜眼窥望女人臀部。其实何止于和尚,只要是男人皆会目不转睛地观赏女人臀部。读者诸君中意何种形态之臀部?以下例举7种臀形:①玛丽莲梦露②纤细的柳腰③凸出... [详细]

性爱中的俏臀

2016-09-13 14:33:15

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后天塑造优美的臀型

[摘要]如果你不是天生丽质,但又非常希望拥有美丽的臀型,那不妨加入我们的“美臀俱乐部”,做一套行之有效的美臀操。一、单腿下蹲:左腿直立,右腿直伸:两臂侧平举,左腿弯曲并尽量下蹲,然后再站直... [详细]

后天塑造优美的臀型

2016-09-13 14:33:15

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摸出浑圆健翘的臀部

[摘要]臀部和胸部、腰部一样是构成女性曲线美的重要组成部分,而大多数女士只注重胸部和腰部的锻炼,臀部则往往被忽略。松弛、下垂和过于丰满的臀部多见于中年女性,其原因一方面是由于脂肪在腰背部及... [详细]

臀部 摸出浑圆健翘的臀部

2016-09-13 14:33:15

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