产后瘦肚子有什么偏方

时间:2017-06-22 来源:久久健康网

[摘要]

产后肚子大让不少的新妈妈惆怅不已,但是尝试了很多的方式效果都不理想,该怎么办呢?其实想要减去肚子上多余的赘肉,方法是很多的,除了一般大家常用的节食、运动的方式以外,一些减肥偏方也是不错的。下面小编就向大家介绍3种能瘦肚子的减肥偏方,希望能给广大的产后妈妈提供帮助。

产后肚子大让不少的新妈妈惆怅不已,但是尝试了很多的方式效果都不理想,该怎么办呢?其实想要减去肚子上多余的赘肉,方法是很多的,除了一般大家常用的节食、运动的方式以外,一些减肥偏方也是不错的。下面小编就向大家介绍3种能瘦肚子的减肥偏方,希望能给广大的产后妈妈提供帮助。
 


1:收腹走路法

从生活开始做起,无论是走路还是站立,做家务还是带宝宝逛街,都要时刻保持缩紧小腹,长期坚持腹式呼吸,在缩腹时搭配腹式呼吸法,长期坚持一定能让妈妈们恢复平坦小腹。

小贴士:在进行腹式呼吸时注意肚皮的运动,要有明显伸缩效果才算真正的腹式呼吸。

2:粗盐减肥法

在洗澡前将粗盐加水扮成糊状涂抹在腹部,按摩后洗净粗盐就可以开始泡澡,或在洗澡后进行粗盐按摩也可,但要注意力道尽量轻柔,以免皮肤出现松弛皱纹。粗盐可以去角质,也可以排除身体多余水分和废物。

小贴士:如果是敏感肌肤,就选用较为细腻的粗盐。

3:腹式按摩法

以肚脐为中心,每天在腹部上画一个问号,沿着问号从右向左各按摩30-50次,促进血液循环,直到感觉到肚皮发热,这样能让肠道加速蠕动,对排毒减脂非常有效。

产后瘦肚子有什么偏方?通过上面的介绍,大家应该已经非常的清楚了吧。产后肚子大不仅会影响内心的外在形象,同时与大家的健康也是不利的,因此大家一定要重视起来。上面向大家介绍的几种偏方在产后瘦肚子方面效果显著,大家可以尝试一下。

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