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瘦腹

为什么做仰卧起坐运动不能瘦腹呢?

[摘要]为什么做仰卧起坐运动不能瘦腹呢?相信令不少女性都感到困惑的是,都说仰卧起坐可以瘦腹的,为什么经常做下来突然不做了,小腹的肉肉又鼓了起来呢?现在小编带着你一起去解决这个瘦腹难题吧! [详细]

仰卧起坐 运动 不能 瘦腹

2016-07-26 17:41:49

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瘦腹的食疗方法有哪些?

[摘要]丹麦哥本哈根大学医院调查结果表明,多吃鱼和蛋等优质蛋白让你有饱感和增加能量,帮助减肥,尤其是40岁以上的人还可以减少腹部脂肪。 [详细]

瘦腹 瘦腹食疗方法

2016-07-26 17:41:49

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巧吃巧锻炼,瘦腹很简单!

[摘要]研究显示即使是那些最基本的下身运动如蹲坐或蹲举也可以很好地锻炼到你的核心肌群、帮助你平坦小腹,如果能够再配合一些平衡训练如单腿站立的话就可以帮助训练到每一块小肌肉。 [详细]

巧吃巧锻炼 瘦腹

2016-07-26 17:41:49

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瘦腹最简单的小动作

[摘要]随着年龄的增长,很多人都会长小肚子,男的会长啤酒肚,女的会变水桶腰,那么这是自然规律,必然的现象吗? [详细]

瘦腹小动作 瘦腹

2016-07-26 17:41:49

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7种小习惯瘦腹效果奇佳!

[摘要]法国医学专家发现:负面情绪会让女人的小腹围增加!因此在注意身材的同时,也不要压力过大,否则可是会造成反效果喔! [详细]

小习惯瘦腹 瘦腹

2016-07-26 17:41:49

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瘦腹最好的方法有几种?

[摘要]腰肚是身体较易积聚脂肪的地方,若身型较矮小,腰肚积聚脂肪更明显碍眼。要修腹,最紧要多做腹部按摩及腰部运动,修线条同时有助肠胃畅通,腹部自然更平坦。 [详细]

瘦腹方法 瘦腹

2016-07-26 17:41:49

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最适合OL瘦腹的五种方法

[摘要]许多OL体重正常,但是腹部却能摸得着大把的赘肉,这与饮食习惯有很大原因。 [详细]

OL瘦腹方法 瘦腹

2016-07-26 17:41:49

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5套居家瘦腹操轻松引领迷人小腹!

[摘要]双手放在颈后,双腿弯曲,然后单腿交替蹬出,蹬出的腿与地面有一定的距离,但不要太高,脚不要碰到地,然后另一边。 [详细]

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2016-07-26 17:41:49

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10种瘦腹运动!

[摘要]双手握着腹肌板的手柄,身体尽量往前伸直,然后腹肌有力把身体收回来。在这一伸一缩的运动中,腹部得到很好的伸展。 [详细]

瘦腹运动 瘦腹

2016-07-26 17:41:49

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瘦腹怎样排肠毒呢?

[摘要]每天排便1次到3次成形的大便算是正常的。如把粪便贴在身上皮肤(没有人会这么做,您不妨试一下),半天就会使皮肤发痒红肿。 [详细]

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2016-07-26 17:41:49

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瘦腹:简单四招拯救微凸小肚子

[摘要]瘦腹动作一:一边吸气一边慢慢让腿回到步骤2的状态,最后再回复到最初的位置。坚持练习,很快就有效果哦。 [详细]

瘦腹

2016-07-26 17:41:49

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