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瘦脸按摩+瑜伽轻松告别“大饼脸”

发布时间: 2015-12-04 17:37:28      来源:寻医问药网

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我们看到电视上的明星都是小脸尖下巴,只有这样的脸型上镜才好看,所以很多人都去整形,下面小编介绍按摩法和瑜伽操,让你的脸一样能瘦下去,瘦的精致。按摩法:1、水肿型大脸熬夜、压力等造成

我们看到电视上的明星都是小脸尖下巴,只有这样的脸型上镜才好看,所以很多人都去整形,下面小编介绍按摩法和瑜伽操,让你的脸一样能瘦下去,瘦的精致。

按摩法:1、水肿型大脸熬夜、压力等造成的肌肤水肿,用手指按压脸部,肌肉不会立即回复原有形状。

快速瘦脸方式:step1:将手掌平贴盖住一侧的眼睛,用轻压的方式从鼻子滑动到太阳穴的位置,每次按压5秒钟,促进血液循环;step2:手掌抵在下颌处,让四指紧贴在耳下的淋巴节部位,头慢慢侧压在手掌上,感觉到挤压的力道,再用大姆指侧边的力量,用力按压耳后的淋巴结部位,排出老旧废物。

2、肌肉型大脸咬肌发达,咬紧牙根,脸部的肌肉就会变得僵硬。

快速瘦脸方式:step1:双手轻握拳,用食指、中指和无名指的关节抵在颧骨下的凹陷处,由鼻翼方向推挤按压至耳根处,重复3-5次;step2:用食指、中指与无名指的指腹从嘴唇下方滑动到耳下的淋巴结定点,力道微微加强,重复3-5次。3、肥胖型大脸摸上去肉乎乎的脸,手感柔软没有肌肉线条,也包括babyfat类型的人。

快速瘦脸方式:step1:用食指按压迎香穴(鼻翼两侧的凹陷处),力道必须稍微感觉到痛,再按压嘴角两边的池仓穴,能有效改善嘟嘟脸易造成的皮肤松弛和法令纹;step2:准备一根弹力带(或者干脆用弹力好的丝袜代替),由下巴处向上提拉,感觉到整个脸颊被提起的紧致感,停留5-10秒钟,重复5次,可以紧致脸部线条。

瘦脸瑜伽:按摩头顶动作:用双手之间轻轻焦急头顶。效果:振奋精神,促进血液循环,消除压力,滋润脸部皮肤。摩擦耳朵动作:用食指和中指夹着两只耳朵,并且上下方向强烈地摩擦,知道双耳感到灼热。

效果:增强肾功能,缓解疲劳,间接刺激全身,塑造脸部轮廓。反向倒立动作:仰卧,双脚脚尖并拢,抬起腰部、让双腿向上伸直。慢慢使伸直肩膀以下部位,使身体与地面垂直,下巴紧紧贴着胸口。

初学者如果腰部力量不够,可以用双手托着腰部。效果:加强下半身的血液循环,促进脸部的血液循环,让皮肤更加光滑,同时还能消除脸部饿皱纹呢。还具有促进肠功能的作用,排出身体毒素,对脸部粉刺特别有效。

综上所述,以上方法就是小编总结的瘦脸方法,不管是瘦脸按摩还是瘦脸瑜伽,都有很好的效果,想要瘦脸的MM快点试试吧。

(责任编辑:zxwq)

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