消除下巴赘肉的按摩瘦脸操

时间:2015-12-14 来源:99健康网

[摘要]

瓜子脸是现在潮流界公认的审美标准,有没有什么方法可以让自己的下半更尖一点呢?除了做削骨手术,还有别的方法可以参考哦,小编在这里整理了针对下巴赘肉的按摩瘦脸操,有兴趣的朋友不妨试试看,不过要持之以恒哦。只要你能做到,下巴尖尖没有赘肉,侧脸线条完美不显臃

下巴伸展按摩下颌与颈部

下巴伸展Step1

Step1、慢慢拉伸你的前颈部,将你的下巴向上抬高至极限,眼睛看向天花板。停住10秒后慢慢放下。重复数次。

下巴伸展Step2

Step2、慢慢将下巴向左上方抬起,眼睛看向斜上方,然后保持下巴抬起,将下巴从左往右转动。

指尖按摩消除脸部肿胀

小提醒:在按摩前先将双手洗净,按摩时可以涂抹一些瘦脸霜作为辅助。

指尖按摩Step1

Step1、将下巴抬起,轻轻地向侧舒展,让锁骨尽量获得伸展。

指尖按摩Step2

Step2、利用两手食指和拇指指腹,沿着图上路径,轻轻地掐捏侧颈部的胸锁乳突肌(即转头时颈部侧突出的一条筋骨)。

指尖按摩Step3

Step3、头部摆正,目视前方,两手四指并拢,掌心向下,四指指背贴住下巴,从下往上轻轻按摩。

指尖按摩Step4

Step4、面向正前方,两手五指并拢,两手指尖放在耳朵下方与下巴结合处,然后轻轻地向下推按。

指尖按摩Step5

Step5、面向前方,嘴巴闭起,两手弯曲手指,用食指指关节与拇指捏住耳朵中不,然后分别向上、下、外三个方向轻轻地拉,每处停住约5秒。

指尖按摩Step6

Step6、头微微向下低,两手中指和食指夹住耳朵,其余手指轻轻并拢,然后上下搓按,重复约30秒。

(责任编辑:zxwq)

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