瘦脸方法都有哪些

时间:2015-12-14 来源:99健康网

[摘要]

高钾质食物可以瘦脸吗,如何才能瘦脸呢,高钾质食物对瘦脸有用吗,以下是瘦脸的相关介绍,希望能给大家带来帮助。

Selina我们大家都知道的歌星,即便身材苗条,一张大饼脸也很容易让人们把她列入“胖子”的行列。我们想要瘦脸就应该找对瘦脸的方法,看看自己是属于哪一类型的肥脸,然后再根据针对它的瘦脸方法来瘦脸!下面我们就来看看吧!

瘦脸的方法

瘦脸的方法一:浮肿型。

每个人起床时都容易有浮肿,但有的人早晨的脸比傍晚大太多,其实就是属于浮肿。除了睡前喝太多水的原因外,浮肿多是因为血液及淋巴循环不佳,造成水分排泄不畅而引起的。

瘦脸的方法第一:高钾质餐消水肿。

能够帮助消除浮肿的高钾质食物,和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物,都是浮肿脸变身的好帮手。多吃具有利尿作用的食物如香蕉、鳄梨、黄瓜等,及富含膳食纤维的菌类及海藻类食物,帮助加快新陈代谢速度,即健康又有利于肌肤排水。另外,多吃豆类及黑芝麻,可以加强肾脏功能,利于排水。

瘦脸的方法第二:去水肿瘦脸操。

1、做吹气球动作,嘴中含气,鼓起腮部,嘴唇闭紧撅起。

2、用力收紧腮部,感觉两腮肌肉内凹,贴近上下磨牙间,嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤,始终保持呼吸自然,使面部血液循环良好。

瘦脸的方法二:脂肪型。这类型通常是由于脂肪堆积较多而造成,所以瘦脸进程较慢,必须坚持每日按摩瘦脸。

瘦脸的方法:

1、每天早上进行面部按摩,加快消脂进程。配合消脂瘦脸产品,双手用食指、中指、无名指按压眼尾部,呼气时强压,放开时吸气,反复6次。

2、饮食方面,主要配合能促进血液循环,加速脂肪分解的食物。如生姜,大蒜,胡椒及辣椒等。水果适宜选择糖分偏低的葡萄柚。

(责任编辑:zxwq)

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