脸部减肥难吗?常按几个穴位效果好

时间:2017-08-21 11:25:05 来源:久久健康网

[摘要]

脸部肥胖一直是令不少减肥者头疼的问题,脸部有赘肉想要减掉并不是容易的事情,不少的朋友尝试了很多的方法,但是效果并不是非常的理想。如果你也有这样的问题应该怎么办呢?减肥专家提醒大家其实通过按摩能都有效地瘦脸,下面小编就向大家介绍一下这方面的内容。

脸部肥胖一直是令不少减肥者头疼的问题,脸部有赘肉想要减掉并不是容易的事情,不少的朋友尝试了很多的方法,但是效果并不是非常的理想。如果你也有这样的问题应该怎么办呢?减肥专家提醒大家其实通过按摩能都有效地瘦脸,下面小编就向大家介绍一下这方面的内容。
 


颊车穴、下关穴

位置:颊车穴位在下巴骨外侧,由耳朵下方沿著下巴骨的后端,一路往下可摸到下巴骨有明显的转折处,转折处向前上方就能摸到的明显肌肉隆起处,按压下去有明显的酸胀感。下关穴位于颧骨下方、颊车穴上方。

说明:许多人面临紧张和压力时,会不自觉地咬紧牙关,甚至在睡眠时也用力磨牙,长期下来容易造成咀嚼肌和咬肌逐渐紧绷,越来越凸起,脸也随之越来越往两边发展。

方法:先用大拇指按摩颊车穴放松紧绷的肌肉,再慢慢往前上方按压至两颧骨下方的下关穴,每天操作约10至20次,可拉提脸部曲线,预防老化和下垂,保持脸部肌肉和皮肤的弹性。此外,在下午和傍晚容易合并发作头痛的民众,多按摩颊车穴,也能达到放松止痛的效果。

风池穴


位置:风池穴位在头部后方,头骨下方的2个深窝处。

说明:风池穴周边的肌肉群薄且紧贴头骨,遇到失眠、紧张或压力时容易紧张,连带造成脸部肌肉紧绷且凸起,整个人脸看起来也会大一号,长久下来更会导致脸部循环不良,易有青春痘、黑斑与黯沉等面子问题。

方法:风池穴具有驱除风邪、调节免疫的效果,常用于改善因过敏和反覆感冒导致脸部水肿的患者,但若在睡前搭配精油按摩此部位,也能达到放松头部侧面与头顶肌肉的效果,改善气血循环,让人一夜好眠,消除脸肿。

经常挥动自己的双手按摩上面的三个脸部减肥穴位,可以促进脸部的血液循环,消除水肿的现象,对于一个水肿型肥胖脸型的美眉来讲是个很不错的瘦脸方法哦,并且这三个瘦脸穴位也很是常见。所以想按摩瘦脸这三个穴位可要经常按一按哦。

想要瘦脸的朋友,大家应该怎么做呢?上面向大家介绍了3个穴位,在日常生活中如果大家能长长的按摩这3个部位,其实是能获得非常不错的瘦脸效果的,希望大家能尝试下。当然,除了按摩以外,还有很多的方法会也能帮助大家瘦脸,如果大家想要了解,可以多多的关注久久健康网。

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