女性注意常按3个穴位瘦脸效果不错

时间:2018-01-17 17:30:15 来源:久久健康网

[摘要]

对于女性来说拥有精致的小脸是大家一直想要的,但是想要瘦脸并不是容易的事情,不少人为此苦恼不已,。想要瘦脸有什么好的方式吗?减肥专家提醒女性减肥者,其实大家可以通过按摩穴位达到瘦脸的效果。那大家可以按摩哪些穴位呢?

对于女性来说拥有精致的小脸是大家一直想要的,但是想要瘦脸并不是容易的事情,不少人为此苦恼不已,。想要瘦脸有什么好的方式吗?减肥专家提醒女性减肥者,其实大家可以通过按摩穴位达到瘦脸的效果。那大家可以按摩哪些穴位呢?

颊车穴、下关穴

位置:颊车穴位在下巴骨外侧,由耳朵下方沿著下巴骨的后端,一路往下可摸到下巴骨有明显的转折处,转折处向前上方就能摸到的明显肌肉隆起处,按压下去有明显的酸胀感。下关穴位于颧骨下方、颊车穴上方。

说明:许多人面临紧张和压力时,会不自觉地咬紧牙关,甚至在睡眠时也用力磨牙,长期下来容易造成咀嚼肌和咬肌逐渐紧绷,越来越凸起,脸也随之越来越往两边发展。

方法:先用大拇指按摩颊车穴放松紧绷的肌肉,再慢慢往前上方按压至两颧骨下方的下关穴,每天操作约10至20次,可拉提脸部曲线,预防老化和下垂,保持脸部肌肉和皮肤的弹性。此外,在下午和傍晚容易合并发作头痛的民众,多按摩颊车穴,也能达到放松止痛的效果。

风池穴

位置:风池穴位在头部后方,头骨下方的2个深窝处。

说明:风池穴周边的肌肉群薄且紧贴头骨,遇到失眠、紧张或压力时容易紧张,连带造成脸部肌肉紧绷且凸起,整个人脸看起来也会大一号,长久下来更会导致脸部循环不良,易有青春痘、黑斑与黯沉等面子问题。

方法:风池穴具有驱除风邪、调节免疫的效果,常用于改善因过敏和反覆感冒导致脸部水肿的患者,但若在睡前搭配精油按摩此部位,也能达到放松头部侧面与头顶肌肉的效果,改善气血循环,让人一夜好眠,消除脸肿。

想要瘦脸大家可以按摩哪些穴位呢?现在大家应该已经清楚了吧。瘦脸的方式其实有很多种,对于有瘦脸需求的减肥者来说,按摩穴位既简单又轻松,值得大家尝试,当然如果大家还有更多更好的瘦脸方法,也可以和久久健康网分享。

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