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怎样瘦双下巴 学会三招立刻赶走双下巴

发布时间: 2018-09-22 22:20:32      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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怎样瘦双下巴 学会三招立刻赶走双下巴
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婴儿肥在对的年纪,对于女性朋友的颜值来说是加分项目,但是随着年龄的增长,逐渐的就成为减分项目,脸部轮廓不立体,稍不注意还会出现双下巴,真的十分影响现在的审美标准,那么怎样瘦掉双下巴

婴儿肥在对的年纪,对于女性朋友的颜值来说是加分项目,但是随着年龄的增长,逐渐的就成为减分项目,脸部轮廓不立体,稍不注意还会出现双下巴,真的十分影响现在的审美标准,那么怎样瘦掉双下巴呢?今天就跟随小编一起了解一下。

双下巴是怎么形成的?

1、肥胖:不仅腿部、腰部,下巴也是个易堆积脂肪的地方。下巴的脂肪堆积过多也就成了双下巴。

2、脸型:比如天生圆脸,肉嘟嘟的,看起来年轻可爱。但下巴和颧骨不突出,在缺乏锻炼、代谢减慢的情况下,皮肤与骨头的结合度低,容易松弛,长双下巴。

3、年龄:双下巴多见于中老年人,特别是中年女性。一般40岁以后,皮肤老化而松弛,在重力的作用下会下垂导致双下巴。

4、不良的身体姿势:有时候坐久了,不少人会不知不觉弯腰驼背。或是低头玩手机、睡觉时枕头过高等,长期保持不良姿势容易使皮肤松弛,从而形成双下巴。

5、咀嚼习惯不好:讲究效率的时代,吃饭速度快也成了个特征。有时候松软食物还未咀嚼就已经吞进肚子里了。咀嚼的次数减少,下颌的肌肉运动也减少,肌肉得不到锻炼而松弛,缺乏弹性。

如何瘦掉双下巴

一、伸舌头

1、笔直地站着,骨盆立起来,上下身都处于同一平面上,头往后仰起,脸朝正上方。

2、用双手交叉地扶着锁骨,舌头往上伸出来,并尽量往鼻头的方向伸展,然后收回,如此重复10-50次,注意伸舌头的动作不要太急促太用力,以免弄伤自己。

二、水瓶按摩瘦脸

1、在塑料瓶中装入一口分量的白开水,打开盖子。

2、用牙齿咬住瓶口,将舌头稍稍伸进瓶口,来将瓶口封住,尽量别让水洒出来。

3、以这个姿势,慢慢往上仰起头部,停留数秒即可。

三、发声瘦脸操

1、发出“咦—”的声音,嘴巴自然地往左右两侧拉开,上下嘴唇稍稍分开。

2、然后发出“呜—”的声音,嘴唇呈“O”型收拢。

3、一边前后地慢慢摆动头部,一边交替地重复“咦—”和“呜—”的发声。

以上就是小编为您介绍的怎样瘦双下巴的方法,希望对您有所帮助,另外,双下巴美眉应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是小脸的好朋友。

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