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细臂

青葱玉手与寒风的对话

[摘要]手是女人的第二张脸,是美丽的重要组成部分。青葱玉手,是女性健康、美丽的标志。追求完美,处处讲究的女性不但要有一张精致的面孔,更要拥有一双光滑亮泽、白嫩红润的玉手。冬季来临,天气干燥... [详细]

手部 青葱玉手与寒风的对话

2016-09-13 14:26:20

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纤瘦臂立即行

[摘要]bsp;今年热得早,初夏的阳光还没到,满大街已是薄衫短裙,再过一月,估计无袖衣裙就该受宠了。可是有些朋友因为两手臂的胖肉晃晃荡荡,一直与无袖衣裙、露肩装无缘,其实哑铃+按摩的运动会帮助... [详细]

运动 纤瘦臂立即行

2016-09-13 14:26:20

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与手臂赘肉说再见

[摘要]手臂见客的时间往往比大腿或小腿被见的时候多,对于手臂较粗的您而言,是不是一整年都穿著长袖衣服才会让您有安全感呢?现在只要每天多花一点时间,您就可以与肥肥的手臂赘肉说再见,何乐而不为... [详细]

手臂 与手臂赘肉说再见

2016-09-13 14:26:20

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美臂运动减肥组合

[摘要]bsp;轻擦皮肤先将整个手臂轻度按摩。用对侧的手抓住臂,自上而下地用手轻擦皮肤。做10次左右。注意:不要太用力,只是轻擦。揉燃法用对侧手,大把抓住臂,用拇指和其他四指用划小圆的方式,由手... [详细]

减肥 美臂运动减肥组合

2016-09-13 14:26:20

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拳击 柔克刚粉拳出击

[摘要]拳击,很容易令人联想起泰森、霍利菲尔德这样的猛男。当它和女人也联系在一起时,很多人才惊讶地发现:哦,原来女人举起拳头也是很有魅力的。不过,当你真的准备打拳击时,一定要把柴米油盐的事... [详细]

瘦身 拳击柔克刚粉拳出击

2016-09-13 14:26:20

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绳操塑造纤细双臂

[摘要]动作指导/国家一级健美操指导员周莹生活中不少女性有这样的烦恼:腰是杨柳腰,腿是修长腿,可是厚实的肩膀粗壮的胳膊,一看就给人膀大腰圆的感觉,而且无论你怎样节食减肥,那地方的脂肪就是纹... [详细]

塑身 绳操塑造纤细双臂

2016-09-13 14:26:20

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女子臂部简易锻炼

[摘要]女子臂部肌肉结实而富有弹性,是形体美的重要组成部分。但很多女性只注重三围(胸围、腰围、臀围)的锻炼,忽视了其它部位的练习,其结果往往不能令人满意。而针对性的体位锻炼,有助于增强臂肌... [详细]

塑身 女子臂部简易锻炼

2016-09-13 14:26:20

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露出你的性感双肩

[摘要]今夏,那满街的细吊带装、军绿色及迷彩的露肩背心,似乎在向人们宣告:健康就是美丽的本质!当然这种健康的时尚也对女性的肩部提出了很高的要求。于是人们开始寻找起美肩的方法。那么现在就让我... [详细]

性感 露出你的性感双肩

2016-09-13 14:26:20

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纤细手臂五大妙方

[摘要]朝气蓬勃地去面对新的一天,是officelady早上醒来想的第一件事。大方的长裤搭配无袖紧身上衣,既潇洒又别致,正是officelady的个性装扮。肥嘟嘟的手臂,往往就成了破坏整体完美的遗憾。于是,在... [详细]

纤细 手臂 纤细手臂五大妙方

2016-09-13 14:26:20

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夏日瘦臂五大妙方

[摘要]朝气蓬勃地去面对新的一天,是officelady早上醒来想的第一件事。大方的长裤搭配无袖紧身上衣,既潇洒又别致,正是officelady的个性装扮。肥嘟嘟的手臂,往往就成了破坏整体完美的遗憾。于是,在... [详细]

夏日瘦臂五大妙方 夏日瘦臂五大妙方

2016-09-13 14:26:20

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5个小动作轻松纤瘦玉臂

[摘要]总算盼到了可以毫不顾忌、自由自在地展露自己纤瘦玉臂的季节。橱窗中性感时尚的吊带衫、无袖背心,让你心动不已,想不羁无绊地伸出一双玉臂透透气。然而肥胖的手臂却让你不敢尝试。现在教你五套... [详细]

5个小动作轻松纤瘦玉臂 5个小动作轻松纤瘦玉臂

2016-09-13 14:26:20

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