一、果糖西瓜冰
准备材料：西瓜300g，果糖10g，冰块适量
做法：
1.西瓜去皮，然后切成丁状。
2.将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅拌至均匀。
3.加入果糖，拌匀即可。
功效：西瓜利尿，可促进水分的排出，消除脸部水肿;降火气，对火气大而引起的痘痘，具有缓和的效果。趁着天气还没完全开始变冷，赶紧继续让维持身材的计划彻底执行。当然，不加糖最好，毕竟糖是高热量的东西。
（责任编辑：zxwq）
秋季如何瘦身呢？秋季瘦身吃什么呢？怎么样饮食才能快速瘦身呢？下面就来了解一下秋季快速瘦身的秘诀。
一、果糖西瓜冰
准备材料：西瓜300g，果糖10g，冰块适量
做法：
1.西瓜去皮，然后切成丁状。
2.将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅拌至均匀。
3.加入果糖，拌匀即可。
功效：西瓜利尿，可促进水分的排出，消除脸部水肿;降火气，对火气大而引起的痘痘，具有缓和的效果。趁着天气还没完全开始变冷，赶紧继续让维持身材的计划彻底执行。当然，不加糖最好，毕竟糖是高热量的东西。
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