适量红酒美白养颜减赘肉

时间:2016-01-19 来源:我要减肥网

[摘要]

营养师表示:酒中含有抗氧化物质,比较适合女性使用,尤其是红酒.不仅能降低身体血液中的胆固醇还能让预防心血管疾病的发生.红酒中的单宁酸能让女性身材变窈窕,因为它可以促进体内

营养师表示:酒中含有抗氧化物质,比较适合女性使用,尤其是红酒。不仅能降低身体血液中的胆固醇还能让预防心血管疾病的发生。红酒中的单宁酸能让女性身材变窈窕,因为它可以促进体内脂肪燃烧,提升身体新陈代谢。

红酒减肥的效果:

1.减少体内的水肿

红酒含有大量的铁质,而且还具有活血暖身的功效。因此能够很好地改善贫血、暖和腰肾,有效地减少身体内水分的堆积,这样就达到了消肿的目的。

2.让人放慢进餐速度

在进餐的时候喝点红酒,就会让人养成品尝红酒的习惯,让人在享受用餐乐趣的同时,控制人的食欲以及食量,从而达到减肥的目的。

3.提高人体新陈代谢

红酒含有的维他命C、E以及胡萝卜素,能够很好地提升人体随着年龄不断降低的新陈代谢,这样就促进人体不断地消耗热量以及代谢,对于减肥是非常有利的。

红酒减肥的最佳时间

想要利用红酒减肥,首先得抓住最适合进行的时间,红酒减肥最好是在晚上临睡前进行,在上床睡觉前喝一杯红酒,有着促进睡眠的作用,同时可以令身体体温升高,这样有助原本降低速度的新陈代谢再加快,促进脂肪燃烧代谢。另外,因为红酒中的葡萄多酚可以舒眠减压,所以喝红酒还可以控制人的压力状态,以防止因为压力而暴饮暴食,导致肥胖。

温馨小提示:餐前与睡前可以适量饮用以不超过50㏄为限,不可空腹喝酒,不但容易最还会造成消化不良与热量囤积的问题。喝酒一定要注意把握一个适量的程度,否则伤身还没减肥那就太得不偿失了。

(责任编辑:zxwq)

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