壮中年减肥―三花减脂茶

2009-11-26 10:55:42 来源:www.zimeiwang.com

[摘要]

一旦进入中年,器官退化,新陈代谢减缓,若还像年轻时一样吃喝没有节制,可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计,30~39岁是人体发胖的一个高峰期,比率约在33~36%左右,这时候人们往往事业有

  

  一旦进入中年,器官退化,新陈代谢减缓,若还像年轻时一样吃喝没有节制,可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计,30~39岁是人体发胖的一个高峰期,比率约在33~36%左右,这时候人们往往事业有成,晚上应酬增多是发胖因素,而运动量减少也是其一。女性家庭、工作双重负担下,靠吃解决情绪问题,也是发胖指数升高的原因之一。

  【组成】

  茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱.麦芽三钱。

  【作法】

  1、将麦芽、丹参放进茶壶中。

  2、加入水1500毫升,先以中小火煮15分钟。

  3、再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。

  【饮用】

  每日一剂,当做温开水饮用。

  【疗程】

  一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当(以四、四、二的比例分配早中晚三餐,也就是早餐要正常吃,中餐吃饱一点,晚餐则以少量清淡为宜),效果好的可以瘦上3~4公斤。

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