瑞安有 跆拳道馆 和散打的学习班吗?(页 1)

2009-11-26 16:07:35 来源:www.ra.cn

[摘要]

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bobo123发表于2008-9-2504:33

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约克夏发表于2008-9-2505:55

第一桥路口有.跆拳道馆

hfkim1017发表于2009-8-1111:12

有谁知道瑞安有好一点的跆拳道培训班吗?

zhanurlpy发表于2009-9-2609:09

u惠网节食男女是专业的减肥方法网站,一直以来为朋友们提供免费的健康运动最快的减肥方法网,快速减肥方法,减肥食谱,减肥操,节食减肥方法,明星减肥,针灸减肥,减肥药,减肥茶等资讯.此外还针对男女老幼不同人群,分有男人减肥,产后减肥,儿童减肥,老人减肥,,等子栏目告诉大家如何健康减肥方法,怎样[url=http://www.jtxwy.cn/]减肥的方法[/url]瘦身方法,希望在我们的帮助下,渴望快速减肥的朋友拥有健康苗条的好身材!原因:

1、为健康考虑,例如糖尿病、心脏病患者和四肢关节有疼痛症状的人。
2、美容,因为此目的的最为多见。
3、参与对体重、形体有限制的职业和活动。
引起肥胖的原因
1、体质性肥胖
原因:先天性。体内减肥食谱节食代谢较慢,物质合成的速度大于[url=http://www.jtxwy.cn/JuBuJianFei/4202.html]自制夏天减肥茶[/url]的速度。
现象:脂肪细胞大而多,遍布全身。
2、获得性肥胖
原因:由饮食过量引起。食物中甜食,油腻食物多,脂肪多分布于躯干。
现象:脂肪细胞大,但数量不增多。
3、柯兴综合症
原因:肾上腺皮质功能亢进,皮质醇分泌过多
现象:脸、脖子和身体肥大,但四肢则脂肪不多。
4、胰源性
原因:胰岛素分泌减肥,代谢率降低,使脂肪分解减少而合成[url=http://www.jtxwy.cn/]减肥的方法[/url]
现象:全身肥胖
5、性功能降低
原因:脑性肥胖病,伴有性功能丧失,或性欲减退。
现象:乳房,下腹部,减肥食谱节食附近肥胖
6、垂体性
原因:脑垂体病变导致垂体前叶分泌过多[url=http://www.jtxwy.cn/JianFeiJingYan/4558.html]怎么可以快速减腿[/url]激素
现象:全身骨头,软组织,内脏组织增生和肥大。
7、甲状腺功能减退
原因:甲状腺功能节食
现象:肥胖和粘液型水肿
8、药源性
原因:药物的副作用引起,如由肾上腺皮质食谱节食类药物。
现象:在服药一段时间后出现的肥胖,比如有些患有过敏性疾病,类风湿病,哮喘病的病人。

中药针灸减肥什么是针灸减肥法现代医学认为单纯性[url=http://blog.sina.com.cn/s/blog_613034030100fpqp.html]饮食快速减肥[/url]多伴有内分泌紊乱,各种激素,尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常,食谱节食可以通过传统的中医针灸方法,针灸身体食谱穴位,达到调整机体内分泌的[url=http://www.jtxwy.cn/JuBuJianFei/4490.html]药物性肥胖[/url],而最终实现减肥。另一方面,减肥食谱节食从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关,通过针灸可以达到调理脏腑,使肝脾肾脏之功能恢复正常而实现减肥。这种通过针灸进行减肥的方法,我们就叫做针灸减肥法。针灸减肥是通过针刺人体某些穴位,可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌,延长胃排空食谱,胃的排空减慢,胃不空了,自然就有饱的感觉,可以不太想吃东西了。针灸疗法也可加速能量的新陈代谢,有效调节脂质的代谢过程,增加身体能量的消耗,促进身体脂肪的转化作用,同时分解身体脂肪,最终使体重[url=http://www.jtxwy.cn/]减肥的方法[/url]下降。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高,为什么生了[url=http://www.jtxwy.cn/ShuiGuoJianFei/4043.html]纤梅水果瘦33元[/url]的妇女会发胖,并不是营养过剩,是生小孩后打破了她的内分泌减肥,引起发胖,女人到了更年期时,内分泌紊乱同样引起发胖。针灸可以有效的调节内分泌紊乱,达到减肥目的。
[url=http://blog.sina.com.cn/s/blog_617248c40100en4z.html]减肥经验分享[/url]减肥适合哪些人
肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种,病理性肥胖患者可通过针灸治疗,改善病症,再配合饮食控制和适量的运动才能达到减肥的效果。而对于生理性肥胖者,针灸减肥法基本无效。针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者,此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能,顺利促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。针灸减肥最合适的年龄是在20~40岁之间。适合腹部肥胖的人,针灸减肥对腹部是最有效的。因为腹部脂肪堆积较多,通过经络调节,针刺点穴,效果比较突出。对于体内水和湿气太重的肥胖者而言,通过针灸可利尿、发汗,从而达到消除水湿的作用。一些肥胖者是由于胃酸分泌过多,因而饥饿感强烈,一直都有想吃东西的冲动,这类肥胖者也就是一般所说的“胃火旺”,针灸的功能是降低肥胖者的胃火,降低或抑制肥胖者亢进的食欲,从而减少食量,避免过量进食,并抑制其肠胃消化能力及吸收功能。另一些肥胖者的致胖原因是由于惯性便秘,针灸可达到通便的效果,从而减少体内能量的储存。更年期妇女由于活动量少,内分泌失调,很容易致肥,这时候如果再在饮食上不严加控制,很容易堆积脂肪,造成肥胖。同时,一些肥胖者的肠胃消化吸收功能过于亢进,针灸治疗可以促进新陈代谢,从而达到减肥效果,因为代谢功能降低也是致肥的潜在因素。
哪些人不适合针灸减肥?
患病期间不适合针灸减肥;具有出血倾向疾病及贫血不适合针灸减肥;义务献血未满一个月不适合针灸减肥;患有皮肤病不适合针灸减肥;生理性肥胖者,不适合做针灸减肥,因为无效。
针灸减肥要注意哪些要领?
一、进行针灸减肥也要注意控制饮食,在针灸过程中暴饮暴食,随便乱吃,也达不到减肥的目的。但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”,不主张过分节食。二、针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那也是不现实的。在针灸的同时,养成良好的生活饮食习惯,才能有效的防止反弹。否则一旦停针,就会马上反弹。三、在针灸减肥治疗过程中,可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应,这些均属于正常现象。通过针灸治疗,机体的内在功能不断调整,促使新陈代谢加快,能量不断消耗,而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡,这些症状就会消失。如果在针灸中,患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时,属于针灸的不良反应,应立即中断治疗,防止发生危险。四、增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动,提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者,在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动,对减少腹部脂肪及通便很有好处。五、中医针灸是一门高深的科学,患者只有到正规的减肥门诊接受既无副作用,又进行整体地调节和治疗的方案,才能够达到减肥的目的。
平时注意调整坐姿也可以轻松瘦身
减肥,有时并不像人们想象的那么困难。有些人,只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去1公斤聚积于腹部的脂肪。这种易于消除的肥胖,是指四肢精细、体重标准,唯独腰围大于臀围的那种脂肪专门集中于肚皮的人。人们发现,这类胖人多见于常年坐着工作的“坐”家们――打字员、微机操作员、文秘职员、爬格子的作家等。据研究,与其他部位的脂肪相比,腹部的脂肪细胞生性活跃,又“近水楼台先得月”,凭借自己距离心脏、肝脏近的优势,常轻而易举地进入血液循环,沉积在动脉血管壁,引起动脉粥样硬化。所以,只要发现腰围等于或大于臀围,尽管表面看来不那么胖,或者体重还没有“超标”,都应高法尽快把聚积在这里的脂肪躯赶出去,在能量代谢中能与消耗,减少后患。幸好,这种“职业性肥胖”还不顽固。专家们认为,只要调整坐姿,随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟,哪怕是不能始终保持,想起来就做,都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪。要是每天做1小时,每周坚持4~5次的中度激烈的快走、慢跑、跳健身操等促使心肺活动和肌肉收缩的体育锻炼,更能阻止脂肪沉积,加强脂肪消耗,很快还你一个健康、标准的体形。


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笑容发表于2009-11-813:24

莘塍这边有个啊,是奥力健身,他有个专门的跆拳道馆,和一家健身房。价格好像还挺便宜的

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