比较结实的女孩子减肥

2009-11-26 22:04:50 来源:www.zhuangwang.com

[摘要]

比较结实的女孩子减肥

20岁,160cm,60kg。从小时候开始就总是短跑,因此练就了一双结实的腿。上大学以后不骑车了,硬硬的腿变得软了一些,但是看起来还是那么粗。上身总的来说挺好的,因此整体看来我并不像很多也是这个体重的女孩子那样有些肉肉的。总的来说我并没有特别的减过肥。我希望减肥的运动是跑步以外的其他运动。饮食方面除了爱喝黑咖啡以外,对那些高热的东西感觉一般,吃得也不多。有轻微的便秘,但是坚持喝蜂蜜水也没有什么效果。我的目标是105,有什么方法能够健康持续的减掉体重么?谢谢专家和各位
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