我和宝宝一起瘦身(下)

2009-11-26 16:20:07 来源:www.miaotiao.org.cn

[摘要]

如此一来,小贝贝很喜欢我给他做体操,还时不时地咯咯笑。小贝贝满4个月了,经过几个月的努力做操,终于,初见成效。4个月体检时,小贝贝的身高也超标了。我的小…

  第三节:转体翻身运动。
  动作要领:妈妈左手握住平躺在床上的宝宝的双手,右手扶住宝宝的背,把他向左翻转9O度,还原平躺;再右手握宝宝的双手,左手扶住宝宝的背,把他往右翻转9O度,还原平躺,依次做四个八拍。
  效果――宝宝很快学会了翻身。
  在给宝宝做“瘦身”操时,我总结了几个小心得:
  1.尽量给宝宝少穿些衣服,使他运动时感觉轻便。
  2.做操前先暖暖自己的手,让宝宝喜欢握我的手。
  3.做操时动作尽量轻柔,不要硬掰硬弄。
  4.保持室内温度在20度左右,保持空气流通。在春天阳光明媚的时候,还可以带宝宝到公园草坪上,边晒太阳,边做操。
  5.做操时唱我自编的儿歌:“小贝贝,真可爱,大大眼睛高鼻子,愿你健健又康康,愿你快乐又可爱!”
  如此一来,小贝贝很喜欢我给他做体操,还时不时地咯咯笑。小贝贝满4个月了,经过几个月的努力做操,终于,初见成效。4个月体检时,小贝贝的身高也超标了。我的小贝贝终于摆脱了“小矮胖”的阴影……

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