女性到中年减肥最好不要节食

2009-11-27 04:41:02 来源:ss.99nv.net

[摘要]

瘦身成功的小滕居然检出脂肪肝!她大呼不可能。冬季易发胖的她,一个月前就启动了瘦身计划。没脂肪怎么会患这种“胖人病”呢?

瘦身成功的小滕居然检出脂肪肝!她大呼不可能。冬季易发胖的她,一个月前就启动了瘦身计划。没脂肪怎么会患这种“胖人病”呢?

    医生却说正是节食过度导致脂肪肝发生,并提醒最好的减肥方式是改变不健康的生活习惯。  山东省千佛山医院消化内科主任徐长青说,不要以为营养过剩、身体太胖才会得脂肪肝,营养不良、减肥过度或过快也会患上脂肪肝。患脂肪肝的女性占女性就诊量的25%,其中高达30%的女性上班族因盲目节食患有不同程度的脂肪肝。  徐长青解释,女性节食时,只吃很少的主食甚至不吃主食只吃水果蔬菜,导致葡萄糖等能量物质摄入不足。身体无法获得必需的葡萄糖,就会将身体其他部位储存的脂肪、蛋白质动用起来,转化为葡萄糖,从而导致血清中游离脂肪酸增高。大量脂肪酸进入肝脏,加之机体又缺少脂代谢时必要的酶类和维生素,致使脂肪在肝脏滞留,造成脂肪肝。  盲目节食容易诱发脂肪肝,但近日来自山东省千佛山医院的一项减肥调查显示,高达73%的女性有过节食减肥的行为,平均一年中有半年的时间在节食减肥,而22%的女性为了追求完美身材,节食几乎成了她们一生的“事业”。  这项研究调查了1185名18到30岁女性的减肥情况,结果发现,不管她们体重多少,多达73%的女性实践过节食减肥,其中35.9%的人正在实施。  编辑推荐阅读:  女性减肥请别对自己太狠  09年最佳七大减肥方法的终极PK  宅MM减掉多余的脂肪有多容易  十种不可取的减肥方法  女性减肥时最忌讳暴饮暴食  常加班的女性吃什么样的饭能瘦身

关键词:减肥节食女性

分享到:
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
久久健康网| 关于我们| 网站地图| 问答地图| 疾病地图| 招聘信息| 战略合作| 媒体报道| 意见反馈| 联系我们