“形象食谱”帮小儿减肥

2009-11-27 09:33:41 来源:www.luanshigang.com

[摘要]

“形象食谱”帮小儿减肥作者:佚名文章来源:网络收集点击数:更新时间:2008-10-277:48:51  园长冯燕惠向记者介绍说,近年来,幼儿园肥胖儿童逐年增多,比率已至5%~6%,加上超重儿童就达15%。为帮助这些孩子减肥,幼儿园对肥胖幼儿进行统一管理,将合理饮食和适量运动作为一种习惯要求孩子们遵守,并请家长配合,帮助孩子把科学的生活习惯延续到家中。通过每月测量幼儿体重、身高等指标、请家长来园填写《幼儿在家饮食、运动习惯调查表》等,跟踪孩子减肥效果,监督家长执行情况,这次幼儿园专门请营养专家把孩子们爱吃的食品都仔细分了类,哪些对健康有好处、哪些对减肥有帮助,都严格按照科学标准来推荐,并用红黄绿交通指示灯来形象地比喻,增加趣味性同时也是为了让家长能有一个明确的认识。  孩子的心是一块神奇的土地,播种思想的种子就会收获行为,播种行为的种子就能收获习惯,播种习惯的种子就能收获品德,播种品德的种子就能收获命运。冯园长说,在人生启蒙的幼儿阶段,不仅要培养孩子健全的人格,还要培养孩子良好的习惯。一位哲人说,优秀是一种习惯。习惯始于童年,希望家长能有此共识,大家一同努力,
让孩子不输在人生的起跑线上。资料:  红灯食品:油炸食品、膨化食品、果仁食品(花生、瓜子、腰果、杏仁等)、含糖饮料、巧克力、甜点心、西式快餐、肥肉、黄油、土豆、白薯、咸菜等。  黄灯食品:猪肉、米饭、各类面食、各种馅类食品、各种大豆、香蕉、葡萄等。  绿灯食品:鱼、牛肉、蛋、奶、豆腐、豆浆、虾、肝、白菜、芹菜、萝卜、扁豆、红豆、菠菜、菜花、黄瓜、冬瓜、番茄、豆芽、蘑菇、蒜苗、韭黄、生菜、茄子、苹果、梨、西瓜、橘等。
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