关于久坐型肥胖你了解多少

时间:2017-10-20 10:12:08 来源:久久健康网

[摘要]

对于如今的上班族来说,长时间的坐着已经成为了大家工作的常态,也正是因为这样,如今不少的上班族都出现了肥胖的问题,这就是久坐型肥胖。对于上班族而言,想要减肥 ,大家就应该对久坐型肥胖有更多的认识与了解,下面小编就和大家详细的说一下。

对于如今的上班族来说,长时间的坐着已经成为了大家工作的常态,也正是因为这样,如今不少的上班族都出现了肥胖的问题,这就是久坐型肥胖。对于上班族而言,想要减肥 ,大家就应该对久坐型肥胖有更多的认识与了解,下面小编就和大家详细的说一下。
 


什么是久坐型肥胖呢?专家指出久坐型肥胖就是长期坐而导致的肥胖,这种肥胖主要臀部肥大、大腿粗壮,并且腹部脂肪大量囤积。

长时间的坐着会给人造成哪些影响呢?久坐会导致身体70%左右的重量压在屁股上再加上重力的影响,长期下去就会让臀型“往下走”,变得下垂而不再饱满,同时,臀部堆积大量脂肪导致臀部外扩,继而成为松塌的扁屁股。

专家提醒大家久坐型肥胖危害多多,久坐会让腿部血液循环不通畅,导致大腿紧、粗壮、不灵活;而腹部因为久坐脂肪也会一直被堆积,久而久之就成为下肢肥胖的久坐型肥胖,通常我们也称之为梨型肥胖。

通过上面的介绍,大家对于久坐型肥胖是否已经有了新的认识与了解了呢?久坐的工作状态不仅会让大家的体型发生变化,同时也不利于身体健康。因此,专家提醒广大的上班族,不要长时间的坐着,工作之余可以起身活动活动,在空闲时间也可以进行适当的锻炼,这样可以有效的预防久坐型肥胖,也有利于身体健康。

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