因出演《金陵十三钗》而一夜成名的倪妮，不仅演技可圈可点，她的身材更是火辣，尤其那一身旗袍，让她凹凸有致的身材顿时聚焦了所有人的视线，你知道倪妮是如何拥有这么火辣身材的吗?现在就来看看倪妮的瘦身减肥法有哪些神奇的地方吧，说不定可以对会你有所帮助哦!
谋女郎倪妮教你如何拥有窈窕好身姿练习瑜伽
据倪妮的闺蜜网友爆料，倪妮两年前就被选定出演“玉墨”，当时倪妮为了保持好身材，每天都要做瑜伽，工夫不负有心人，没过多长时间，倪妮的身材就开始变得这样前凸后翘了，而且两年以来，一直没有出现过反弹。
瘦身讲究肌力的训练及肌肉线条的塑造，而瑜伽主要就是延展肌肉线条，所以勤练瑜伽不但能让身体健康，对身材的保持也有实质的功效。
少摄盐分
摄取过多盐分不利于腿部健美。体内盐分一旦增加，身体就要将盐分的浓度调整到一定状态，这就需要大量的水分，而导致了水分的积存。如果体内多余的水分排泄困难，新陈代谢就会出现问题，肾脏机能也会减弱而产生肿胀。
因此，用餐时要控制盐量，从调味、吃法及菜单的选择上做起。此外，还要多摄取能帮助排泄体内盐分的食物，如富含钾质的食物，非常利于排尿。应多选用豆类、薏仁、冬瓜等利尿的食物，饮料可选择具有利尿作用的乌龙茶而不是果汁或碳酸饮料。
吃有机食品
为了保持好身材，倪妮坚持每天吃有机食品，这是因为有机产品不仅可以综合提高人的身体素质，还能增多体内消耗脂肪的化合物，结合上瑜伽运动，让倪妮更好的保持了火辣身材。
饮食加运动
其实据悉，倪妮的年龄才23岁，但她对健康养生却极为讲究，而且时常玩弄新的花样，自得其乐。总的来说，天生丽质的她，减肥方法还真不多，总结起来，就“饮食和运动”这几个字。
从倪妮的减肥经验可以看出，一个人健康就好，健康了就减肥瘦身什么的都容易办了。或许我们无法像倪妮一样有个精彩的影视剧人生，但是我们却可以像她一样，拥有一副火辣完美的身材，只要你愿意，并为之付出了努力，方法正确，相信你一定会成功。
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