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户外健身
骑车减肥:不同方式功效不同
在很多朋友看来,骑自行车减肥是一件非常简单的运动方式,只要有一辆车,随时随地都可以进行。但是减肥者是否清楚,骑自行车减肥其实有很多的方式,不同的骑车方式所带来的效果是不同... [详细]
2018-01-24 13:47:30
减肥者注意自行车减肥呼吸方式大有讲究
如今自行车减肥逐渐的流行起来,很多减肥者都对这种减肥方式感兴趣,但是大家是否清楚,自行车减肥虽然看起来简单,但是想要获得好的减肥效果同时又不伤害身体的健康,大家要注意事情... [详细]
2018-01-22 14:10:05
科学游泳减肥一定要规划好时间
想要减肥的朋友大家对于游泳减肥感兴趣吗?这种减肥方式有着诸多的好处,既能帮助大家减肥,同时还能强身健体、塑造体形,同时游泳还具有一定的娱乐性,这样的减肥方式大家是否心动呢... [详细]
2018-01-05 17:05:00
健康减肥可游泳 多种好处令人心动
随着大家健康意识的提升,如今大家在选择减肥方式时会更加注重考虑健康因素了。减肥专家指出减肥的方式是非常多的,那如何做才更加的健康呢?游泳减肥是大家不可错过的一种健康减肥方... [详细]
2018-01-05 10:51:33
如何骑自行车减肥才更加健康
如今骑自行车减肥已经成为了一种时尚,大街小巷随处可见自行车减肥穿梭的人影。减肥专家也指出骑自行车的减肥效果确实不错。但是这种运动方式虽然看起来简单,但是想要做好、做得更加... [详细]
2017-12-27 09:46:38
为什么骑自行车能减肥呢
如今骑行运动成为风尚,原先已经被汽车、电动车代替的自行车重新获得大众的喜爱,成为了一种时尚的出行方式。不仅如此,不少的朋友还喜欢通过骑自行车进行减肥。减肥专家指出骑自行车... [详细]
2017-12-22 15:55:26
冬季游泳减肥者注意牢记5件事情保健康
冬季游泳如今已经成为了一种风尚,冬季游泳不仅能强身健体, 同时还能帮助大家减肥。但是随着冬泳人数的增加,因为冬泳受伤害的事情也是时有发生,这给广大的冬游爱好者带去了困扰,... [详细]
2017-12-18 11:04:58
游泳能减肥如何做才会更有效
作为一种运动健身项目,游泳受到很多运动达人的喜爱,而减肥专家也指出,游泳不仅能锻炼身体、增强体质、塑造体形,同时通过游泳大家还能收获不错的减肥效果。相信很多的减肥者已经跃... [详细]
2017-12-06 13:36:20
专家介绍游泳运动减肥原理
游泳减肥是一种颇受减肥者欢迎与喜爱的减肥方式,现在越来越多的减肥者开始进行游泳活动了,但是大家对于这种减肥方式真的了解吗?减肥专家提醒减肥者,想要通过游泳获得更好的减肥效... [详细]
2017-12-05 17:08:42
不同球类运动减肥效果如何
对于女性减肥者来说,在众多的运动减肥方式中,大家更加青睐于球类运动,通过球类运动不仅能减肥,同时对于身体健康也非常有利。减肥专家指出如今流行的球类减肥运动有保龄球、壁球以... [详细]
2017-12-04 10:13:28
骑自行车很简单?掌握这些要领才可以
如今骑行运动盛行,大街小巷都能看见人们骑着自行车的身影。骑自行车简单易行,且减肥效果不错,因此现在不少的减肥者都选择骑自行车。但是减肥专家告诉大家,骑自行车虽然看起来简单... [详细]
2017-12-04 09:47:45
骑自行车减肥这些技巧大家应该了解
如今骑行运动风靡, 自行车已经从一种代步工具变成了时尚的运动健身器材。对于有减肥需求的朋友来说,通过骑自行车就能获得不错的减肥效果。当然,骑自行车也是有技巧的,如果大家不... [详细]
2017-11-24 15:53:52
冬天游泳减肥大家应该注意什么
如今冬季游泳已经成为了一种流行时尚,现在已经进入了冬季,冬泳又开始火爆起来,但是选择冬季游泳减肥的朋友大家对于冬泳真的了解吗?减肥专家指出,冬泳虽然有着诸多的好处,但是也... [详细]
2017-11-22 15:24:30
专家提醒进行冬泳控制时间很重要
冬季游泳是一种非常不错的运动健身方式,现在不少选择在冬季减肥的朋友都对冬泳感兴趣。但是大家是否清楚,冬季游泳虽然有着诸多的好处,但是也有很多的注意事项需要减肥者关注,如果... [详细]
2017-11-22 14:25:55
秋冬季节如何健身?爬山运动好处多多
秋冬季节,随着天气的转凉,很多的朋友变得“懒惰”起来,其实为了身体的健康,秋冬时节大家一定要多多的参加运动锻炼,多多的到户外去。如果大家正在为了秋冬季节选择什么样的运动健... [详细]
2017-11-20 15:20:12
选择冬季游泳减肥需要注意哪些事情
冬泳如今变得非常流行,不少的朋友都对冬季游泳产生了浓厚的兴趣。冬游的好处确实有很多,其中就包括减肥。当然,即使如此,想要减肥的朋友也不能盲目,冬泳非常考验减肥者的身体素质... [详细]
2017-11-16 10:05:47
正确的自行车减肥方式你知道吗
如今自行车不再仅仅是一种交通工具了,不少的朋友更是将自行车变成了一种运动健身器材。自行车减肥是运动减肥中的一种,这种减肥方式看起来很多,但是如果减肥者想要收获更好的减肥效... [详细]
2017-11-16 09:57:04
减肥有3大类球类运动可供选择
运动减肥的方式是非常多的,对于减肥者来说,大家要减肥可以根据自己的需求与喜好选择运动项目。除了跑步、跳绳、骑车这些运动方式以外,其实各种的球类运动也能帮助大家获得不错的减... [详细]
2017-11-16 09:49:19
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