攀岩登山
秋冬季节如何健身?爬山运动好处多多
秋冬季节,随着天气的转凉,很多的朋友变得“懒惰”起来,其实为了身体的健康,秋冬时节大家一定要多多的参加运动锻炼,多多的到户外去。如果大家正在为了秋冬季节选择什么样的运动健... [详细]
2017-11-20 15:20:12
爬山减肥效果好 什么时候进行更健康
在众多的户外运动中,爬山更受都市人的喜爱。通过爬山不仅能锻炼身体,同时还能起到减肥的功效,这让一众的减肥达人心动不已。当然,想要通过爬山获得更好的减肥效果,大家要注意的事... [详细]
2017-08-02 15:55:52
更好的爬山减肥方式免费大放送
爬山减肥如今已经成为一种流行的户外减肥方式,很多有减肥需求的朋友在工作之余都会选择这种方式,通过爬山不仅能起到减肥的效果,同时也能强身健体。当然,想要爬山减肥的朋友,如果... [详细]
2017-07-19 17:12:10
什么时间进行爬山减肥更加合适
如今越来越多的人加入到户外运动的行列中,在众多的户外运动中,爬山受到大家的欢迎。爬山不仅能强身健体,同时还能起到不错的减肥的效果,但是大家知道什么时候进行爬山效果更好吗?... [详细]
2017-07-19 17:00:54
简单的爬山运动 十人九人不会爬
  爬山是爱好者不分年龄,不分男女,是一种健康的有氧运动,不仅可以增强心肺功能,还可以减肥。但是在爬山的过程中膝盖很容易受伤。那么,爬山时要注意些什么呢? ... [详细]
2016-01-20 11:00:50
爬山减肥 金秋最佳运动方式
  久久健康网编者按:爬山属于有氧运动,能使血液中的蛋白质增多,增加免疫细胞数量,增强免疫力,帮助体内的致癌物、有害物质、毒素等及时排出体外。促进新陈代谢的同时,加快脂肪... [详细]
2014-09-23 09:33:29
科学跑步减肥法 人人都能瘦
  久久健康网编者按:跑步减肥法是最简单的减肥方法,不受时间地点的限制,又经济实惠,但很多人跑步减肥的问题是无法坚持下去,或者是跑步不到几分钟就累了,这都表明你跑步减肥的... [详细]
2013-12-03 13:18:30
秋季运动减肥 晚上跑步轻松甩掉赘肉
  久久健康网导读:秋季运动减肥,晚上跑步轻松甩掉赘肉。跑步是很多人都很热爱的一项运动,那么在减肥期间我们应该怎么跑步才能达到最佳的瘦身目的呢?下面就要介绍大家一个夜晚跑... [详细]
2013-10-17 10:06:59
秋季跑步减肥要掌握的健康小知识
  久久健康网导读:秋季跑步减肥要掌握的健康小知识。跑步是最简单易行的运动之一。在自己家的周围可以进行,只要有类似跑道的地方也可马上开始。那么,跑步减肥的最佳时间是什么时... [详细]
2013-10-08 14:49:23
女人运动减肥别错过跳绳的方式
  久久健康网导读:女人运动减肥别错过跳绳的方式。跳绳能减肥吗?答案是肯定的。而且跳绳减肥在瘦身纤体的同时还有很多的娱乐功能,是一种非常好的运动减肥方法,而且随时随地都可... [详细]
2013-08-17 11:25:20
白领夏季减肥看看如何跳绳才靠谱?
  久久健康网导读:白领夏季减肥看看如何跳绳才靠谱?跳绳属于一种古老的运动传统运动了,这项有氧运动花费的金钱不多却有着很好的减肥效果。今天的肥肉并不是顽疾,只要我们找到合... [详细]
2013-07-04 10:54:13
夏季跑步减肥选对方式很重要
  久久健康网导读:夏季跑步减肥选对方式很重要。大家都知道跑步是可以帮助我们成功减肥的,不过很多人却发现自己跑了很长一段时间却没有达到想要的瘦身效果,这可能跟他们没有掌握... [详细]
2013-06-28 10:34:09
女人春季跑步减肥要遵守的原则
  久久健康网导读:女人春季跑步减肥要遵守的原则。跑步减肥是个不错的有氧运动,但是在进行跑步减肥的时候,你是属于那种穿上鞋子就开始跑的人吗?如果是的话,一定要改掉这个毛病... [详细]
2013-04-25 10:58:29
春季女人减肥不如爬山踏青去吧
  久久健康网导读:春季女人减肥不如爬山踏青去吧!春天来临,正是爬山踏青的好机会。远足爬山,在欣赏春季美景的同事,身体的脂肪也在不停燃烧,这也是减肥瘦身的一种好方式呢。想... [详细]
2013-04-08 11:52:55
春季天气回暖选对减肥运动最关键
  久久健康网导读:春季天气回暖选对减肥运动最关键。春暖花开的日子马上就要来临了,马上就要脱下厚重衣服的我们,就不便在将身体上的赘肉掩藏了。所以想要在春暖花开的季节,穿上... [详细]
2013-03-01 10:30:32
春季跑步减肥五个注意别不当回事
  久久健康网导读:春季跑步减肥五个注意别不当回事。跑步减肥向来是公认的健康有效的减肥方法,但是跑步减肥有很多需要注意的地方,如果方法不当,不仅不能减肥,还会让你变成肌肉... [详细]
2013-02-18 10:17:33
春季运动减肥如何做到不反弹?
  久久健康网导读:春季运动减肥如何做到不反弹?虽说运动减肥效果很好,但是很多人在坚持了一段时间的运动减肥方法后,竟然会出现体重没有减轻,反而还有加重的倾向,这是为什么呢... [详细]
2013-02-17 10:08:15
17岁小伙被父亲逼着跑步减肥离家出走
  久久健康网导读:17岁小伙被父亲逼着跑步减肥离家出走。据报道,一位父亲不忍自己的儿子一再的肥胖下去,决定自己监督孩子让孩子跑步减肥,改善一下肥胖的状态。在父亲这样的逼... [详细]
2013-01-16 11:44:50
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