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攀岩登山

简单的爬山运动 十人九人不会爬

[摘要]  爬山是爱好者不分年龄,不分男女,是一种健康的有氧运动,不仅可以增强心肺功能,还可以减肥。但是在爬山的过程中膝盖很容易受伤。那么,爬山时要注意些什么呢? [详细]

攀岩登山 爬山运动

2016-01-20 11:00:50

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爬山减肥 金秋最佳运动方式

[摘要]  久久健康网编者按:爬山属于有氧运动,能使血液中的蛋白质增多,增加免疫细胞数量,增强免疫力,帮助体内的致癌物、有害物质、毒素等及时排出体外。促进新陈代谢的同时,加快脂肪消耗,因此... [详细]

爬山减肥 运动方式

2014-09-23 09:33:29

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科学跑步减肥法 人人都能瘦

[摘要]  久久健康网编者按:跑步减肥法是最简单的减肥方法,不受时间地点的限制,又经济实惠,但很多人跑步减肥的问题是无法坚持下去,或者是跑步不到几分钟就累了,这都表明你跑步减肥的方法有问题... [详细]

攀岩登山 科学跑步 跑步减肥

2013-12-03 13:18:30

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秋季运动减肥 晚上跑步轻松甩掉赘肉

[摘要]  久久健康网导读:秋季运动减肥,晚上跑步轻松甩掉赘肉。跑步是很多人都很热爱的一项运动,那么在减肥期间我们应该怎么跑步才能达到最佳的瘦身目的呢?下面就要介绍大家一个夜晚跑步的方法,帮... [详细]

秋季 运动 减肥 晚上

2013-10-17 10:06:59

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秋季跑步减肥要掌握的健康小知识

[摘要]  久久健康网导读:秋季跑步减肥要掌握的健康小知识。跑步是最简单易行的运动之一。在自己家的周围可以进行,只要有类似跑道的地方也可马上开始。那么,跑步减肥的最佳时间是什么时候? [详细]

秋季 跑步 减肥 健康

2013-10-08 14:49:23

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女人运动减肥别错过跳绳的方式

[摘要]  久久健康网导读:女人运动减肥别错过跳绳的方式。跳绳能减肥吗?答案是肯定的。而且跳绳减肥在瘦身纤体的同时还有很多的娱乐功能,是一种非常好的运动减肥方法,而且随时随地都可以进行。那么... [详细]

女人 运动 减肥 跳绳

2013-08-17 11:25:20

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白领夏季减肥看看如何跳绳才靠谱?

[摘要]  久久健康网导读:白领夏季减肥看看如何跳绳才靠谱?跳绳属于一种古老的运动传统运动了,这项有氧运动花费的金钱不多却有着很好的减肥效果。今天的肥肉并不是顽疾,只要我们找到合适的减肥方... [详细]

白领 夏季 减肥 跳绳

2013-07-04 10:54:13

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夏季跑步减肥选对方式很重要

[摘要]  久久健康网导读:夏季跑步减肥选对方式很重要。大家都知道跑步是可以帮助我们成功减肥的,不过很多人却发现自己跑了很长一段时间却没有达到想要的瘦身效果,这可能跟他们没有掌握跑步的一些... [详细]

夏季 跑步 减肥 瘦身

2013-06-28 10:34:09

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女人春季跑步减肥要遵守的原则

[摘要]  久久健康网导读:女人春季跑步减肥要遵守的原则。跑步减肥是个不错的有氧运动,但是在进行跑步减肥的时候,你是属于那种穿上鞋子就开始跑的人吗?如果是的话,一定要改掉这个毛病了。因为这不... [详细]

女人 春季 跑步 减肥

2013-04-25 10:58:29

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春季女人减肥不如爬山踏青去吧

[摘要]  久久健康网导读:春季女人减肥不如爬山踏青去吧!春天来临,正是爬山踏青的好机会。远足爬山,在欣赏春季美景的同事,身体的脂肪也在不停燃烧,这也是减肥瘦身的一种好方式呢。想要清明假期... [详细]

春季 女人 减肥 爬山

2013-04-08 11:52:55

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春季天气回暖选对减肥运动最关键

[摘要]  久久健康网导读:春季天气回暖选对减肥运动最关键。春暖花开的日子马上就要来临了,马上就要脱下厚重衣服的我们,就不便在将身体上的赘肉掩藏了。所以想要在春暖花开的季节,穿上漂亮的春装... [详细]

春季天气回暖 减肥 运动 瘦身

2013-03-01 10:30:32

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