自行车
骑车减肥:不同方式功效不同
在很多朋友看来,骑自行车减肥是一件非常简单的运动方式,只要有一辆车,随时随地都可以进行。但是减肥者是否清楚,骑自行车减肥其实有很多的方式,不同的骑车方式所带来的效果是不同... [详细]
2018-01-24 13:47:30
减肥者注意自行车减肥呼吸方式大有讲究
如今自行车减肥逐渐的流行起来,很多减肥者都对这种减肥方式感兴趣,但是大家是否清楚,自行车减肥虽然看起来简单,但是想要获得好的减肥效果同时又不伤害身体的健康,大家要注意事情... [详细]
2018-01-22 14:10:05
如何骑自行车减肥才更加健康
如今骑自行车减肥已经成为了一种时尚,大街小巷随处可见自行车减肥穿梭的人影。减肥专家也指出骑自行车的减肥效果确实不错。但是这种运动方式虽然看起来简单,但是想要做好、做得更加... [详细]
2017-12-27 09:46:38
为什么骑自行车能减肥呢
如今骑行运动成为风尚,原先已经被汽车、电动车代替的自行车重新获得大众的喜爱,成为了一种时尚的出行方式。不仅如此,不少的朋友还喜欢通过骑自行车进行减肥。减肥专家指出骑自行车... [详细]
2017-12-22 15:55:26
骑自行车很简单?掌握这些要领才可以
如今骑行运动盛行,大街小巷都能看见人们骑着自行车的身影。骑自行车简单易行,且减肥效果不错,因此现在不少的减肥者都选择骑自行车。但是减肥专家告诉大家,骑自行车虽然看起来简单... [详细]
2017-12-04 09:47:45
骑自行车减肥这些技巧大家应该了解
如今骑行运动风靡, 自行车已经从一种代步工具变成了时尚的运动健身器材。对于有减肥需求的朋友来说,通过骑自行车就能获得不错的减肥效果。当然,骑自行车也是有技巧的,如果大家不... [详细]
2017-11-24 15:53:52
正确的自行车减肥方式你知道吗
如今自行车不再仅仅是一种交通工具了,不少的朋友更是将自行车变成了一种运动健身器材。自行车减肥是运动减肥中的一种,这种减肥方式看起来很多,但是如果减肥者想要收获更好的减肥效... [详细]
2017-11-16 09:57:04
骑车减肥3大好处令人心动
减肥应该选择什么样的方式呢?现在各种运动减肥方式成为了减肥达人的选择,除了跑步、跳绳以外,骑车减肥如今也非常流行。专家指出骑车减肥其实好处很多,除了能帮助大家减肥以外,还... [详细]
2017-07-12 14:11:31
坚持骑行自行车有减肥的效果吗
自行车是一项不管男女老少都喜欢的活动。有人利用它来减肥,那么,可不可以呢?答案是肯定的啦!坚持骑行自行车不仅有减肥的效果,还有更多的作用哦!... [详细]
2016-12-30 14:27:47
最有效的5种有氧运动减肥法
有氧运动是现在减肥人最推崇的一种减肥方式,不仅健康,而且还非常的有效。可是哪种有氧运动适合自己呢?下面就由小编为您介绍几种有效的有氧运动吧!... [详细]
2016-12-28 14:42:58
骑自行车减肥 大腿会变粗?Oh No!
  我们的城市建设越来越完善,不少公园,道路两旁都有自行车道,这也方便了自行车爱好者,和一些利用自行车减肥的朋友们。骑自行车减肥不仅绿色还环保,路上还可以欣赏风景。但是,... [详细]
2016-09-08 09:41:47
运动减肥首选骑自行车 低碳环保又省钱
  骑自行车不仅可以预防三高症,还可以让人变得更有活力,更有精神,还可以减肥哦!而且,骑自行车还是一种低碳环保的绿色出行呢! ... [详细]
2016-05-05 10:18:18
骑车减肥好处多多 你知道几个?
  生活水平越来越好了,肥胖的人也越来越多了,虽然减肥方法有很多种,但是有效果的似乎很少。其实骑车减肥就是一项简单有效的减肥运动。 ... [详细]
2016-03-01 10:51:32
快跑多了伤膝盖 不妨试试骑车和游泳
  平常久坐办公,空闲时锻炼身体,许多上班族首选快跑。对此,医生提醒,不少30岁以上的人一锻炼就选择快跑,这是一个运动误区,容易让膝盖关节超负荷。骑自行车减肥,骑自行车对... [详细]
2015-11-10 15:26:58
力量不够而无法完成引体,怎么办?
 训练背部时坐姿下拉这个练习是必不可少的。对于女性来说,由于力量不够而无法完成引体向上,坐姿下拉无疑是最好的替代选择,可以自己控制负荷重量。 ... [详细]
2015-05-05 14:57:20
运动消肿法!
 躺在地板上,背部与地面贴紧,双手放在身体两侧,掌心向下。膝盖弯曲成90度,双腿抬起,脚背绷直,小腿与地面平行。脚跟交替下提双跨20次以上,直到你感觉累了。 ... [详细]
2015-05-04 14:50:32
空中骑自行车怎么开始?
躺在地板上,背部与地面贴紧,双手放在身体两侧,掌心向下。膝盖弯曲成90度,双腿抬起,脚背绷直,小腿与地面平行。脚跟交替下提双跨20次以上,直到你感觉累了。 ... [详细]
2015-05-04 14:42:15
冬季想减肥?这三款户外运动适合你
久久健康网编者按:在这个寒冷的冬季,很多人不愿离开被子,让他们出来运动就更难了,这样长期不运动会导致身体体质变差,冬季是容易生病的季节,如果不注意锻炼,很容易被疾病侵袭,... [详细]
2014-12-09 09:46:18
  • 精彩推荐
  • 网友热搜
  • 猜你喜欢