肚皮舞
跳肚皮舞减肥减肥者要注意什么
肚皮舞是一种颇具风情的舞蹈,如今更是有不少的减肥者将跳肚皮舞当做一种减肥的方式,因此肚皮舞减肥逐渐的流行起来。作为一种舞蹈,肚皮舞确实3能起到一定的瘦身效果,但是大家大家... [详细]
2017-11-29 16:55:21
跳10分钟肚皮舞 疯狂甩脂
  是不是已经受够了肚子上的赘肉呢?想不想快速减掉这些赘肉呢?试试肚皮舞吧! ... [详细]
2016-07-11 11:08:31
瘦腹有招:魅惑肚皮舞减肚子好处多多
  久久健康网导读:瘦腹有招:魅惑肚皮舞减肚子好处多多。肚皮舞减肥主要是通过锻炼腰、腹、臀等躯干部位的肌肉,特别是腹部和体现柔韧性的腹直肌、腹斜肌以及背部肌肉。肚皮舞减肥... [详细]
2012-03-12 10:11:45
肚皮舞瘦身又修型 4个注意你清楚吗
  久久健康网导读:你知道肚皮舞减肥需要注意的问题有哪些吗?经常的练习肚皮舞有很好的减肥瘦身作用,但是肚皮舞并不是随时随地就能练习的,那么练习肚皮舞有哪些注意事项呢?把握... [详细]
2012-02-13 10:16:33
女人轻松瘦腰腹 肚皮舞跳起来
  久久健康网导读:瘦腰瘦肚子,肚皮舞可是首选哦!很多办公室MM和白领都有这样的烦恼,每天坐在办公桌前面对电脑,腿越来越粗,肚子越来越多的赘肉都成了小游泳圈,可是减肥最难... [详细]
2011-12-16 10:42:34
简单肚皮舞瘦身 瘦的不仅是腰腹
  久久健康网导读:你想过吗?肚皮舞是可以帮助减肥瘦身的哦,腰部是一个女人最重要的性感部位之一,拥有细腰更是女人魅力的资本。想要秀出你的曲线,那就要立马行动哦。下面小编教... [详细]
2011-11-28 10:52:47
专家揭秘最妖娆的肚皮舞减肥法
  久久健康网导读:你知道肚皮舞的减肥功效吗?肚皮舞是现在比较热门的瘦身减肥运动,在减肥期间如何通过肚皮舞来达到瘦身的目呢?下面瘦身男女小编就告诉大家应该怎么练习,帮助大... [详细]
2011-10-21 10:40:06
动感肚皮舞瘦腰腹 跳舞练就迷人腰身
  久久健康网导读:肚皮舞瘦身,相信大家都略有耳闻。现在健身会所里面有一种肚皮舞训练,这是一种带有阿拉伯风情的舞蹈,肚皮舞可以很有效的帮助减掉小肚子上的多余赘肉,平且紧实... [详细]
2011-10-08 13:08:53
都市白领在家减肥的最佳有氧运动
  久久健康网导读:白领们运动少,本身就容易发胖,都市女性都喜欢宅在家里,一般除了上班应酬就很少出门,下面久久健康网小编就为MM们推荐3款简单实用适合都市女性的减肥运动,... [详细]
2011-08-16 15:56:44
肚皮舞,让你全身上下都动起来
  “学习肚皮舞并不需要你有多么瘦,只要有基本的协调性,走路不会同手同脚就能跳肚皮舞。”教练的一番说教实在让人心动,光是音乐就能感染人,更何况她的舞蹈撩拨着你的跳舞神经,... [详细]
2010-09-20 17:05:58
拿起舞蹈的“舞器” 瘦身又塑形
十个跑去健身房学跳舞的MM,有九个都是抱着减肥的目的而来的。可是,据说这些舞蹈都能减肥。怎么选?这取决于你想减哪里。... [详细]
2010-07-19 17:26:23
火辣辣的肚皮舞 塑造婀娜线条
  肚皮舞除具有扫除身体“死角”的独特作用外,其他作用也让你意想不到,如女性在做器械运动或其他有氧健身时,通常很难活动到的部位,如骨盆、耻骨和腹腔,通过跳肚皮舞可得到锻炼... [详细]
2010-05-20 14:30:24
芭蕾练就美感与气质 热舞打造苗条与性感
  如果你喜欢跳舞,正好,跳舞可是瘦身很好的方法之一,通过热舞,让身材保持苗条。... [详细]
2010-05-07 16:04:30
肚皮舞塑型 打造迷人曲线
  时下流行的健身舞蹈――肚皮舞,一直是埃及形象的一部分。这种堪称最妩媚的健身舞蹈,还有着一个美丽的传说。 ... [详细]
2010-02-26 17:14:34
肚皮舞练就风情万种的性感曲线
  跳一段肚皮舞你会发现,全身最紧张的部位就是肚皮上下了,紧接着是腰的两侧、手臂、后背、臀部,最后是大腿。 ... [详细]
2010-02-26 17:10:09
肚皮舞减腰腹的效果超好
许多朋友对肚皮舞的认识不深,存在着一些疑问,以下是小编整理了几个比较普遍的问题,请来了陈雪妍老师为大家一一解答。... [详细]
2009-10-09 13:01:51
好莱坞明星对肚皮舞的“拿来主义”
肚皮舞发源于古埃及,前些年好莱坞的影星们采用“拿来主义”,将之成为一项塑形健身运动,近年来开始在欧美流行并愈来愈热。肚皮舞操,有效地收紧全身线条,减去手臂、臀部大腿的赘肉... [详细]
2009-07-13 17:26:37
变成“腰女”有七个诀窍
  想变成男人眼中的“腰”女吗?那就跟随肚皮舞教练跳起来吧!肚皮舞有7字要诀,掌握了这7字要诀,拥有灵活的小蛮腰指日可待。 ... [详细]
2009-07-13 17:24:30
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