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肚皮舞

跳10分钟肚皮舞 疯狂甩脂

[摘要]  是不是已经受够了肚子上的赘肉呢?想不想快速减掉这些赘肉呢?试试肚皮舞吧! [详细]

肚皮舞 运动减肥

2016-07-11 11:08:31

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瘦腹有招:魅惑肚皮舞减肚子好处多多

[摘要]  久久健康网导读:瘦腹有招:魅惑肚皮舞减肚子好处多多。肚皮舞减肥主要是通过锻炼腰、腹、臀等躯干部位的肌肉,特别是腹部和体现柔韧性的腹直肌、腹斜肌以及背部肌肉。肚皮舞减肥法和其他的... [详细]

肚皮舞 瘦腹 小肚子 减肥

2012-03-12 10:11:45

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肚皮舞瘦身又修型 4个注意你清楚吗

[摘要]  久久健康网导读:你知道肚皮舞减肥需要注意的问题有哪些吗?经常的练习肚皮舞有很好的减肥瘦身作用,但是肚皮舞并不是随时随地就能练习的,那么练习肚皮舞有哪些注意事项呢?把握住了练习肚皮... [详细]

肚皮舞 减肥 运动减肥 注意事项

2012-02-13 10:16:33

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女人轻松瘦腰腹 肚皮舞跳起来

[摘要]  久久健康网导读:瘦腰瘦肚子,肚皮舞可是首选哦!很多办公室MM和白领都有这样的烦恼,每天坐在办公桌前面对电脑,腿越来越粗,肚子越来越多的赘肉都成了小游泳圈,可是减肥最难减到的部位... [详细]

肚皮舞 减肥 瘦身 运动减肥

2011-12-16 10:42:34

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简单肚皮舞瘦身 瘦的不仅是腰腹

[摘要]  久久健康网导读:你想过吗?肚皮舞是可以帮助减肥瘦身的哦,腰部是一个女人最重要的性感部位之一,拥有细腰更是女人魅力的资本。想要秀出你的曲线,那就要立马行动哦。下面小编教将为大家带... [详细]

肚皮舞 减肥 运动减肥 瘦身

2011-11-28 10:52:47

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专家揭秘最妖娆的肚皮舞减肥法

[摘要]  久久健康网导读:你知道肚皮舞的减肥功效吗?肚皮舞是现在比较热门的瘦身减肥运动,在减肥期间如何通过肚皮舞来达到瘦身的目呢?下面瘦身男女小编就告诉大家应该怎么练习,帮助大家燃烧掉更多... [详细]

肚皮舞 减肥 运动减肥 瘦身

2011-10-21 10:40:06

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动感肚皮舞瘦腰腹 跳舞练就迷人腰身

[摘要]  久久健康网导读:肚皮舞瘦身,相信大家都略有耳闻。现在健身会所里面有一种肚皮舞训练,这是一种带有阿拉伯风情的舞蹈,肚皮舞可以很有效的帮助减掉小肚子上的多余赘肉,平且紧实腰部,和臀... [详细]

肚皮舞 瘦腰 瘦腹 减肥

2011-10-08 13:08:53

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都市白领在家减肥的最佳有氧运动

[摘要]  久久健康网导读:白领们运动少,本身就容易发胖,都市女性都喜欢宅在家里,一般除了上班应酬就很少出门,下面久久健康网小编就为MM们推荐3款简单实用适合都市女性的减肥运动,不用出门就能... [详细]

运动减肥 白领减肥 有氧运动

2011-08-16 15:56:44

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肚皮舞,让你全身上下都动起来

[摘要]  “学习肚皮舞并不需要你有多么瘦,只要有基本的协调性,走路不会同手同脚就能跳肚皮舞。”教练的一番说教实在让人心动,光是音乐就能感染人,更何况她的舞蹈撩拨着你的跳舞神经,不忍拒绝。... [详细]

减肥 健身 肚皮舞 美体

2010-09-20 17:05:58

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拿起舞蹈的“舞器” 瘦身又塑形

[摘要]十个跑去健身房学跳舞的MM,有九个都是抱着减肥的目的而来的。可是,据说这些舞蹈都能减肥。怎么选?这取决于你想减哪里。 [详细]

舞蹈 瘦身 肚皮舞 芭蕾

2010-07-19 17:26:23

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火辣辣的肚皮舞 塑造婀娜线条

[摘要]  肚皮舞除具有扫除身体“死角”的独特作用外,其他作用也让你意想不到,如女性在做器械运动或其他有氧健身时,通常很难活动到的部位,如骨盆、耻骨和腹腔,通过跳肚皮舞可得到锻炼,这对调节... [详细]

肚皮舞 塑造 婀娜 线条

2010-05-20 14:30:24

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