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街舞

街舞简介

[摘要]街舞(英文名字hiphop)最早起源于美国纽约,是爵士舞发展到90年代的产物,它的动作是由各种走、跑、跳组合而成,极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪... [详细]

街舞 健身运动 街舞简介

2016-09-22 14:52:44

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街舞分类

[摘要]以动作为标准,街舞分两大类:hip-hop和breaking。街舞一般可以分为两种,一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞,因为它能体现年轻人精力旺盛的一面,他们的很多地面动作,譬... [详细]

街舞 健身运动 街舞分类

2016-09-22 14:52:44

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街舞在中国

[摘要]在20世纪80年代中期传入中国,这要归功于1984年美国的街舞电影《霹雳舞》。1984年正值美国街舞的第一次热潮,街舞得到社会的广泛关注,从地下一下子冒出地面,被各大媒体争相报道。在中国,那个... [详细]

街舞 健身运动 街舞在中国

2016-09-22 14:52:44

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初练街舞注意什么

[摘要]初步学习街舞时,切不可一下子就加大运动量,要循序渐进。通常是先做热身活动,将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开,以免跳动时损伤;而后进入一定强度和时间的练习,最好不... [详细]

街舞 健身运动 初练街舞注意什么

2016-09-22 14:52:44

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寻找跳街舞的感觉

[摘要]我们在跳hip-hop时最难的就是感觉。那么我们怎么才可以练这种感觉呢?第一步:首先您必须对hip-hop有比别人要多好几倍的热爱程度。第二步:到附近的音乐工作室或音像店买一盘hip-hop舞曲的cd或卡... [详细]

街舞 健身运动 寻找跳街舞的感觉

2016-09-22 14:52:42

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具体的练习方法

[摘要]poppin只要灵活运用四肢就很强了,千万别在四肢还没有练成pop的时候就来跳poppin,这样基础不稳,你永远都学不好,就算你模仿一个动作跳出来了,但是内行人一看就会觉得不好看,而且poppin不是比... [详细]

街舞 健身运动 具体的练习方法

2016-09-22 14:52:42

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HIP-HOP的穿着方式

[摘要]在繁华的都市街头,有时可以看见不少年轻人喜爱这样的一种穿着方式:宽大的卫衣或是超大的运动外套直盖过臀部,上身内外重叠,裤子腰头又低又大挂在胯部,裤脚直托地面,裤腿在鞋跟部位层层叠叠... [详细]

街舞 健身运动 HIP-HOP的穿着方式

2016-09-22 14:52:42

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街舞既健身又健心

[摘要]大多数健身者的体会,都是健身虽好,但难以坚持。而街舞以它的丰富性和趣味性,让练习者始终带着笑容去训练。专家们普遍认为街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松,这... [详细]

街舞 健身运动 街舞既健身又健心

2016-09-22 14:52:42

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街舞 带着快乐做健身

[摘要]街舞的英文名称为hiphop另一种叫法是streetfunk。是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化,特色是爆发力强,在舞动时,肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处,是以全身的活... [详细]

街舞 健身运动 街舞带着快乐做健身

2016-09-22 14:52:42

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街舞的简单介绍

[摘要]bsp;以动作为标准,街舞分两大类:hip-hop和breaking。breaking:技巧型街舞,要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性,属于技巧性较高的体育舞蹈,所以最先为国内 [详细]

街舞常识 街舞的简单介绍

2016-09-22 14:52:42

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基本动作的介绍

[摘要]ppin只要灵活运用四肢就很强了,千万别在四肢还没有练成pop的时候就来跳poppin,这样基础不稳,你永远都学不好,就算你模仿一个动作跳出来了,但是内行人一看就会觉得不好看,而且poppin不是比谁... [详细]

街舞常识 基本动作的介绍

2016-09-22 14:52:42

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