拉丁舞
跳拉丁舞能减肥?7大禁忌影响减肥效果
拉丁舞不仅是一种舞蹈种类,同时也是一种运动减肥方式,现在不少的减肥者,尤其是女性减肥者都对拉丁舞减肥产生了浓厚的兴趣。那大家知道如何保障拉丁舞减肥的效果吗?跳拉丁舞时大家... [详细]
2017-11-16 10:19:05
拉丁舞简介
舞分为拉丁国标舞和拉丁舞:拉丁国标舞是规范、严格、标准的,它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈,内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。拉丁舞又称拉丁风情舞或... [详细]
2016-09-22 14:30:15
拉丁舞分类
舞包括恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔舞;他们分别起源于不同的国家和地区,20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来;当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛... [详细]
2016-09-22 14:30:15
拉丁舞之益处
是从生理、心理或社交的观点耒看,跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由,最大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处,归纳如下:●... [详细]
2016-09-22 14:30:15
初练拉丁舞注意什么
初学者,建议把注意力集中在跳好基本步上,这一点看似简单,但真正做好的人并不多,千万别以为几个节拍的基本步就那么简单,里面有很多学问,重要的是通过学习拉丁舞步,获得那份感觉... [详细]
2016-09-22 14:30:15
跳拉丁舞的首要原则
伦巴舞和恰恰舞:1.两脚自然轻松的靠拢站好。2.挺胸、脊柱骨伸直,不可耸肩。3.任一脚向侧跨出一步,支撑重心的另一只脚伸直,并将体重全部移到这只上面,以使骨盆可往旁边方移... [详细]
2016-09-22 14:30:15
拉丁舞的穿着方式
像“波西米亚风”并不是波西米亚那个地方的人怎么穿衣打扮一样,起源于南美的拉丁舞衍变出拉丁风情舞后,也变成了一种超越空间、需要意会的时尚概念。无论是奔放热辣的拉丁舞表演(b... [详细]
2016-09-22 14:30:15
详解拉丁音乐
阔的拉丁美洲,风土、人种极其多样,因此,在音乐方面也表现出各种各样不同的样式。如前所述,在人种方面,除了原住民之外,从地球上各个地方迁移过来的人种都在这里互相混杂,所以可... [详细]
2016-09-22 14:30:15
历年国际拉丁舞冠军组合
59leonardpatrick&doreenkeyengland1960billirvine&bobbieirvinescotland1... [详细]
2016-09-22 14:30:15
学跳拉丁舞的三大武器
bsp;■舞者的装束:为了更好的体现拉丁的美感,最好选择能使人显得修长的露脐小上装、低腰裙或低腰紧身裤,通常可以穿着一些莱卡面料的紧身服装,这种面料可以在出汗时保持衣服表... [详细]
2016-09-22 14:30:15
拉丁舞:在优雅中塑身
时下流行的健身操有很多种,但从其持久度和人气指数看,拉丁舞无疑是这些方法中的姣姣者。民间的拉丁热也越演越烈,为什么拉丁舞能有这么广阔的群众基础呢?我们也来体验一番来自巴西... [详细]
2016-09-22 14:30:15
学习拉丁舞的好处
舞发源于拉丁美洲,其音乐热烈洋溢、节奏快捷强烈,动作流畅大方,动感的舞姿富有独特的个性,是一种激情、文雅而又全面的健身方法。拉丁舞有八大益处:1。使心灵得到升华。2。无论... [详细]
2016-09-22 14:30:13
拉丁舞,舞动你的人生(四部曲)
拥有世界第一美腿美誉的人不是超模吉赛尔,而是拉丁舞后汉娜。她没有超然的身高,双腿却挺直、饱满、大小腿匀称、肌肉恰到好处,露出双腿即展露风情无限。这无疑为我们指出一条明路:... [详细]
2016-09-22 14:30:13
拉丁舞减肥的绝佳运动
关于拉丁舞拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今,许多科研人员... [详细]
2016-09-22 14:30:13
拉丁舞让女人看起来更美丽
丁舞时,要注意保持上身的挺拔,做到沉肩和收紧背部肌肉,想做出漂亮的连续转动,身体的平衡控制就要靠腰腹肌肉群的锻炼。很多人练拉丁舞是为了塑造腰部完美曲线,不过,要想在腹部出... [详细]
2016-09-22 14:30:13
拉丁打造美女苗条身材
丁舞时,要注意保持上身的挺拔,做到沉肩和收紧背部肌肉,想做出漂亮的连续转动,身体的平衡控制就要靠腰腹肌肉群的锻炼。很多人练拉丁舞是为了塑造腰部完美曲线,不过,要想在腹部出... [详细]
2016-09-22 14:30:13
拉丁舞适合哪种人群
近几年来,我国的体育舞蹈发展迅速,也有很多的健身方式出现,对于每天都忙碌的工作人员来说,选择一种恰当的健身娱乐方式,并持之以恒犹为重要。一直在想,哪一类人应该选择拉丁为健... [详细]
2016-09-22 14:30:13
拉丁舞的“晨练”技巧
随着社会发展,经济发达,人们生活水平不断提高,生活的内容更加充实。人们常常会在高节奏、高效率的紧张工作第二日清晨,走进公园,广场,舞厅(场)“晨练”交谊舞蹈。事实上,全国... [详细]
2016-09-22 14:30:13
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