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跆拳道

跆拳道你问我答

[摘要]bsp;※不知道跆拳道的基本学习有哪些方面的内容呢?答:基本入门时主要学习跆拳道的精神、礼仪、基本手法、拳法、肘法、踢法、膝法、品式(套路)、实战、功力、自卫术和表演等内容。※我20多岁... [详细]

跆拳道 跆拳道你问我答

2016-09-27 10:45:39

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跆拳道的特点与作用

[摘要]跆拳道的特点1、以腿为主,以手为辅,主要关节武器化跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法,腿法技术在整体运用中约占4/5,因为腿的长度和力量是人体中最长最大的,其次才是手。腿的技法有很多形... [详细]

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2016-09-27 10:45:39

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跆拳道运动的概念

[摘要]跆拳道,是以脚踢为主,手脚并用的一项体育运动。从字面分析,“跆”意为踩、踏、踢;“拳”即用拳击打;“道”主要指道理、道德、修养。练习者身穿专用的白色的跆拳道道服,腰系代表不同段位的... [详细]

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2016-09-27 10:45:39

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跆拳道:以礼始,以礼终

[摘要]跆拳道练习推崇以礼始,以礼终的尚武精神,练习中要以礼义廉耻,百折不屈为宗旨,因此,可以培养人顽强果断、耐劳的精神,磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质,养成礼让谦逊、宽厚待人的美德,造就... [详细]

跆拳道 跆拳道:以礼始,以礼终

2016-09-27 10:45:39

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跆拳道的基本动作

[摘要]跆拳道以其变幻莫测,优美潇洒的腿法著名于世,被世人称为踢的艺术,这是跆拳道区别于其它格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端,对人体的柔韧性,大脑反应的灵敏性,身体... [详细]

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2016-09-27 10:45:39

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跆拳道技术训练应注意的几个问题

[摘要]1.把握好学习与创新的关系。学习是为了提高,要虚心学习国外跆拳道同有的先进的技术和训练方法与手段,同时,切忌肓目追随,迷信他人,有虚心学习的基础上,更应提倡自力更生,自我创新,只有这... [详细]

跆拳道 跆拳道技术训练应注意的几个问题

2016-09-27 10:45:39

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跆拳道训练中重心的保持

[摘要]bsp;l跆拳道运动中,驱使力量发挥的基本条件,就是某一动作需在最短的时间内从某一姿态完成到下一姿态,这就是由加速度的大小来决定的。因此,身体的某一姿势的稳定性如果愈高,就愈不利于攻击速... [详细]

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2016-09-27 10:45:39

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跆拳道,女子瘦身新选择

[摘要]从古至今对女子形体的美丽没有统一的标准,但健康、修长、柔韧、挺拔却是亘古不变的标准,而这些特点,你都能在经常练跆拳道的女孩身上找到。目前,跆拳道这项集健身、瘦身、减压、自卫于一身的... [详细]

瘦身 跆拳道,女子瘦身新选择

2016-09-27 10:45:39

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跆拳道的特点

[摘要]1、以腿为主,以手为辅,主要关节武器化跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法,腿法技术在整体运用中约占4/5,因为腿的长度和力量是人体中最长最大的,其次才是手。腿的技法有很多形式,可高可低... [详细]

太极新闻 跆拳道的特点

2016-09-27 10:45:39

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跆拳道小常识

[摘要]bsp;跆拳道分为10级9段,区别跆拳道的级别主要从腰带上来看:10级为白带:表示空白,根本没有跆拳道知识,意味着入门阶段。9级为白带加黄杠。8级为黄带:表示大地,草木在大地生根发芽,意味着学... [详细]

太极新闻 跆拳道小常识

2016-09-27 10:45:39

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跆拳道排名前三十位的特技动作

[摘要]1-900`后旋(即真正的转体720`可在空中连踢四靶,简称900`4a号称特技中的神话)2-天刀蝴蝶腿(简称1080`就是740`旋风踢点地空中接360`单腿旋风天刀是特级中最好看的腿法)3-天刀回旋踢(简称104... [详细]

瑜伽新闻 瑜伽 新闻 健身

2016-09-27 10:45:39

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