首页 问答 医院 疾病 医药 百科 医生
导航
人群
生活
疾病
科室
其他
男性 女性 老人 母婴 心理 减肥 美容 整形 保健 饮食 新闻 护理 偏方 中医 急救 体检 健身 药品
您的位置：久久首页> 减肥> 运动减肥> 室内健身> 瑜伽 >概况

疯狂普拉提一周狂瘦3KG

发布时间： 2016-04-15 16:57:18      来源：中国减肥网
小 中 大

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看
导
读

短短7天就要看到瘦身效果，一定的运动量是必不可少的。下面就介绍下能让肚子赘肉及蝴蝶袖消除的普拉提运动！下面就介绍下能让肚子赘肉及蝴蝶袖消除的普拉提运动！只要一周就能见到效果！让我们

短短7天就要看到瘦身效果，一定的运动量是必不可少的。下面就介绍下能让肚子赘肉及蝴蝶袖消除的普拉提运动！

下面就介绍下能让肚子赘肉及蝴蝶袖消除的普拉提运动！

只要一周就能见到效果！让我们一起来挑战吧！

普拉提属于一种静态的力量训练，可以有效的训练胸部、背部、臀部等肌肉。我们这里主要介绍下如何消除背部赘肉及蝴蝶袖、达到脂肪快速燃烧的运动。

针对脂肪堆积的背部进行集中训练！

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 7天 普拉 一鼓作气 狂瘦 3KG 短短 7天 就要 看到

分享到：

精彩必读

  • 想要快速变瘦该怎么做 晚上吃什么瘦身
  • 工作繁忙的时候怎么减肥 哪些方法有效减肥
  • 长期坐办公室想瘦肚子怎么办 脂肪厚需要做什么运
  • 是胖还是瘦，不能只看体重
  • 老是健身却瘦不下来 这几件事情你做好了吗
  • 减肥期间适合吃哪些低热量高饱腹感食物
  • 经常练习普拉提能减肥吗 普拉提减肥效果好不好
  • 慢跑有瘦腿效果吗 慢跑影响瘦腿的因素有哪些
  • 吃水煮菜能瘦？让你深信不疑的7大减肥谣言
  • 减脂期多久可以吃一次放纵餐 如何吃呢
  • 久坐导致的屁股大腰粗怎么办
  • 哪些因素会导致肚子比较大 这些方法甩掉肚子赘肉
  • 大腿粗想要减肥该怎么办 练腿可以瘦腿吗
  • 哪些征兆的出现说明在变瘦 如何减肥保持健康
  • 想减肥控制不住嘴怎么办 不妨试试这些方法
  • 减肥的食谱里面总会有西蓝花 这是什么原因呢

    • 相关阅读

    孕妈妈补钙并非多就好 需要注意哪些事情
    孕妈妈补钙并非多就好 需要注意哪些事情
    女性在怀孕以后，就是准妈妈，这个时期是比较漫长的，一怀孕就是十个月，这对孩子的健康来说，也是需要注意做好预防的。在孕期做好保健工作，这对大家的健康是非常的重要，在孕期很多孕妇是需要 [详细]
    2019-06-24 22:14:25
    老人想要长寿就需要吃的好 哪些饮食适合老人吃呢？
    老人想要长寿就需要吃的好 哪些饮食适合老人吃呢？
    老人想要保持长寿，在日常的饮食中，大家就应该注意自己的饮食，吃的对，吃得好，这样才能保持健康的身体，这对老人也是非常的关键。想要保持长寿的老人，食物营养是防衰老、增强免疫力措施中最 [详细]
    2019-06-24 16:57:52
    一开空调就咳嗽 要留心是哮喘发作
    一开空调就咳嗽 要留心是哮喘发作
    夏季都是需要使用空调，不然温度过高，容易出现中暑。随着气温渐渐升高，小黄开始开着空调入眠。然而，晚上睡觉只要一开空调，就开始咳嗽，而且呼吸时还会发出喘息声，晚上睡不好觉，这究竟是怎 [详细]
    2019-06-20 14:14:28
    想要气质出众就不能忽略秀发 如何养护呢？
    想要气质出众就不能忽略秀发 如何养护呢？
    一个女性的气质是持久的，漂亮是后天的修炼，想要俩者共存不是不可能，只要大家在平时做好保养和修炼， 是可以让自己活的精致，还可以美丽的。作为女性都是非常的爱美，还很喜欢打扮自己，女人 [详细]
    2019-06-17 20:43:48
    好睡眠就要好枕头 老人助眠少不了优质枕头
    好睡眠就要好枕头 老人助眠少不了优质枕头
    良好的睡眠对大家的健康好，尤其是老人，年纪大了觉少了，还会出现失眠的问题，这对于老人的健康来说，是非常的重要。要想有好的睡眠质量，自然要有一个合适的枕头，特别是对于睡眠质量不好的老 [详细]
    2019-06-13 15:36:56
    是否一喝酒就脸红？喝酒脸红的原因有必要了解
    是否一喝酒就脸红？喝酒脸红的原因有必要了解
    酒是人们会客的一种必备物品，酒逢知己千杯少，不过酒也不是人人都能喝人人都会喝的物品，很多人们一喝酒脸就会红，为什么喝酒就脸红呢？曾经听说喝酒脸红的人们更加的能喝，究竟是什么情况呢？ [详细]
    2019-06-03 18:10:42
    私处的疾病在少女时期就需要预防 哪些是“秘密武器”呢？
    私处的疾病在少女时期就需要预防 哪些是“秘密武器”呢？
    现代很多的女性对于私处的护理都是不重视的，尤其是在少女时期，因为不是很了解，平时对于女性的私处呵护了解的也是比较的少。其实，对于私处的护理工作，大家应该注意做好的护理会比较多，平时 [详细]
    2019-05-30 21:46:19
    想要脾气好就要吃的好 哪些饮食能调养好脾气呢？
    想要脾气好就要吃的好 哪些饮食能调养好脾气呢？
    生活中，总是有一群脾气不好的人，因为在平时不克制，慢慢的脾气就会变得很暴躁。尤其是到了夏季，脾气会变得很暴躁，这对大家的健康其实也不好，应该怎么预防呢？其实我们的情绪与我们的饮食有 [详细]
    2019-05-26 22:48:56
    长期低头的危害要远离 哪些危险其实就在身边呢？
    长期低头的危害要远离 哪些危险其实就在身边呢？
    低头族出现的事故其实有很多，之前就有人因为低头玩手机出现过丧命的问题，对大家来说，生活中已经离不开手机，出门去哪里，大家都需要手机，因为手机很方便，大家用着也非常的习惯。随着各种电 [详细]
    2019-05-23 21:51:34
    胃口不舒服就要好好调理 远离这些错误的养胃方法
    胃口不舒服就要好好调理 远离这些错误的养胃方法
    肠胃不好，这是现代人很常见的疾病问题，对大家来说，也是最容易忽视的疾病问题。平时大家应该注意饮食生活习惯，做好预防，改善自己的习惯。胃不好就需要好好的调养，大家应该注意做好哪些改善 [详细]
    2019-05-06 21:45:14
    • 精彩推荐
    • 网友热搜
    • 猜你喜欢
    • 今日热点
    • 频道新闻
    • 医院专题
    • 医院新闻

    健康问答

    久久健康网 关于我们 联系我们 服务条款 医生招募
    皖公网安备34019202000476号 | 皖ICP备18005611号-7 | 广播电视节目制作经营许可证：(皖)字第00706号
    互联网药品信息服务资格证书：(皖)-经营性-2020-0081 | 增值电信业务经营许可证编号：皖B2-20200423
    声明：本站信息仅供参考,不作为诊断及医疗依据！部分内容转载自互联网，如有侵权请联系处理，邮箱：2085181936@qq.com
    Copyright© 2000-2024 www.9939.com All Rights Reserved 版权所有 合肥皖康信息科技有限公司

    久久移动版

    久久官方头条