首页  > 减肥  > 运动减肥  > 

运动消耗表

运动减肥的一些规律

运动减肥的一些规律

[摘要]关于减肥,不少人表示希望可以通过运动途径来达到这个目的。但是运动减肥也有很多注意事项,比如说具体运动时间和强度等问题也困扰了不少人。如果你这些问题有所疑惑,那么正确的做法应该是什么... [详细]

运动减肥,运动,减肥

2017-03-21 16:54:33

分享

中等强度运动减肥效果好

中等强度运动减肥效果好

[摘要]很多人为了减肥,都开始参与到运动行列中来。关于运动,如果没有专业知识作为储备,那么很容易出现问题。对于不常运动的大多数普通人来说,中等强度运动一般是比较合理的。如果你想知道什么是中... [详细]

中等强度运动,减肥,运动

2017-02-10 14:13:49

分享

有氧运动为什么适合女性朋友

有氧运动为什么适合女性朋友

[摘要]如今随着有氧运动的盛行,许多减肥中的人都开始练习起有氧运动。而以女性朋友居多的有氧运动,她有哪些好处适合女性呢?下面就让小编来为你解答下吧! [详细]

减肥,有氧运动,女性

2017-02-06 11:30:29

分享

运动减肥后需要注意什么

运动减肥后需要注意什么

[摘要]日常生活中很多人减肥都会利用运动,尤其是现在非常有名的有氧运动。那么,运动减肥后可以吃些什么呢?下面小编为大家介绍下哦! [详细]

减肥,有氧运动,水

2017-02-04 13:19:09

分享

怎样正确的跳绳才能有效减肥

怎样正确的跳绳才能有效减肥

[摘要]正如大家都知道的,跳绳是一项有助于减肥的有氧运动。那么正确的跳绳可不是你平常随便跳的那种哦!下面我们就一起来看下吧! [详细]

减肥,跳绳,缓和运动

2017-01-22 12:59:10

分享

运动减肥有哪些细节需要注意

运动减肥有哪些细节需要注意

[摘要]运动减肥可以说是最健康的一种,但是运动也是有很多注意事项。你有没有注意过呢?怎么样运动才会有减肥的效果呢?甚至如果没有注意话,运动还可能会增肥哦!下面我们就一起来了解下吧! [详细]

减肥,运动,时间

2017-01-20 13:34:38

分享

仰卧起坐出现腹痛该怎么做

仰卧起坐出现腹痛该怎么做

[摘要]大家都知道,仰卧起坐有助于减肥。可是很多人在做完它之后都会出现腹痛现象,那么,我们该怎么做呢? [详细]

仰卧起坐,减肥,腹痛

2017-01-12 15:15:00

分享

正确的跑步减肥方式是怎样的

正确的跑步减肥方式是怎样的

[摘要]很多女性在减肥的方法上面都会选择跑步,最简单也最方便。但是有些人会发现并没有达到什么效果,其实这与我们跑步方式有关,那么,正确的跑步方式有怎样的呢? [详细]

跑步,减肥,锻炼时间

2017-01-12 14:52:39

分享

一天中你选择在什么时间跑步

一天中你选择在什么时间跑步

[摘要]关于跑步,有人选择了晨跑,也有人选择了傍晚跑。那么,你选择的是什么呢?你知不知道什么时候跑更有利于减肥呢? [详细]

跑步,减肥,中午

2016-12-26 15:40:37

分享

跳舞减肥有什么注意事项

跳舞减肥有什么注意事项

[摘要]很多人问:“跳舞能减肥吗?”答案一般都是肯定的!运动减肥不仅健康,而且能让你更有气质。那么,跳舞减肥有什么注意事项呢? [详细]

跳舞,减肥,热身

2016-12-26 13:02:11

分享

常见的有氧减肥运动有哪些

常见的有氧减肥运动有哪些

[摘要] 减肥运动有很多,但是不是任何人都适合的,有氧运动也是一种很好的减肥运动,而且有氧运动很容易学,长久的坚持会有很好的效果。那么常见的有氧减肥运动有哪些呢?下面小编来告诉你吧。 [详细]

减肥,运动,游泳

2016-12-15 13:57:23

分享
相关推荐
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z