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如何正确使用跑步机减肥?

如何正确使用跑步机减肥?

[摘要] 现代不少人都习惯使用跑步机跑步,这能够帮助人们成功健身减肥吗?其实只要你掌握正确方法是可以的。大部分家庭都配有跑步机,跑步是最健康的有氧运动,那如何正确使用跑步机减肥呢?在跑步机上... [详细]

跑步机减肥,跑步机,减肥

2017-02-21 16:50:55

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利用跑步机减肥有效果吗

利用跑步机减肥有效果吗

[摘要]跑步机是我们去健身房最会做的一项健身器材,很多人还会在家中添置一台跑步机。那么,跑步机减肥减肥效果好吗?该怎么计划去跑呢? [详细]

跑步机,减肥,热量

2016-12-30 14:42:55

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震动减肥仪真的就能减肥吗

震动减肥仪真的就能减肥吗

[摘要]在各大商型商场,经常会看到很多振动摇摆机。很多肥胖者也是跃跃欲试的状态,那么,振动摇摆机到底能不能减肥呢? [详细]

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2016-12-28 14:32:25

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如何打太极能够有效减肥

如何打太极能够有效减肥

[摘要]你是不是也会为打太极拳能减肥而困惑呢?可是世界名模的例子就在这,她说,太极不仅能减肥,还能修身养性哦!下面就和小编一起来看下吧! [详细]

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2016-12-28 14:16:46

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每天多走3520步 保你瘦下来

[摘要]  有研究表明,走路是可以减肥的,只是每天需要多走3520步,配合控制饮食,一年是可以瘦下来的。 [详细]

运动装备 走路减肥

2016-07-08 10:22:12

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减肥前要准备的工具有哪些

[摘要]  夏天炎热,减肥是瘦腰任务,这样就可以穿漂亮的衣服了,那么,减肥前要做哪些准备工作呢? [详细]

运动装备 减肥工具

2016-06-23 11:43:17

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运动鞋出现三种情况要扔掉

[摘要]  运动鞋穿久了会变得松松垮垮的,鞋底也会磨损,其实这样的运动鞋需要更新换代了,不会在运动的过程中会对脚部造成伤害。 [详细]

运动装备 运动鞋

2016-06-07 10:10:58

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健身房的健身器材细菌严重超标

[摘要]  习惯去健身房减肥的朋友,每次锻炼完之后千万别忘了洗手。有研究显示,健身器材上的细菌比马桶还要多,是不是恐慌了? [详细]

运动装备 健身器材

2016-05-31 10:01:28

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跑步机减肥要领有哪些?

[摘要]  跑步机是一种健身器材,不仅可以强身健体,还可以瘦身。下面和小编一起来了解下跑步机减肥的注意事项吧! [详细]

运动装备 跑步机

2016-05-06 10:27:25

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跳绳减肥要跳多少下才能减肥?

[摘要]  跳绳减肥是一种简单易行的减肥有氧运动,但是大家都不知道到底要跳多少下才能起到减肥的效果呢?一般来说,跳绳时间超过半个小时就可以起到减肥效果了。 [详细]

运动装备 跳绳

2016-03-09 09:56:50

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跳绳瘦身操 让你边跳边瘦

[摘要]  减肥方法有很多种,但是似乎一直没找到适合自己的。其实最简单的瘦身法就是跳绳啦!适合不同年龄段,根据自己的身体来选择强度,这样减肥效果最好。 [详细]

运动装备 跳绳瘦身操

2016-02-29 11:23:22

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