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运动装备
减肥者应该如何利用哑铃健身
对于喜欢通过运动运动减肥的朋友来说,哑铃对于哑铃大家一定不陌生。但是大家是否清楚应该如何利用哑铃健身呢?很多减肥者都会使用哑铃,但是因为不知道正确的方式,大家在练习的过程... [详细]
2018-01-29 15:16:25
使用健身球可以做哪些减肥运动
在减肥的过程中使用一些辅助的工具,能大大的提高减肥的效率,能帮助大家取得更多的减肥效果。健身球就是一种常见的减肥运动辅助器材。现在不少的朋友都在使用健身球,那大家知道应该... [详细]
2017-12-25 13:23:35
跑步机减肥很时尚 4种人却不合适
很多的减肥者都喜欢跑步减肥的方式,但是因为重重的原因,如今不少人不原因进行户外的跑步减肥活动,而是选择了使用跑步机。跑步机是一种时尚的跑步器材,但是专家提醒大家在使用跑步... [详细]
2017-08-15 14:02:21
减肥要帮手 3大减肥运动产品不能少
运动减肥是一种健康的、时尚的减肥方式,为了取得更好的运动减肥效果,大家在进行运动时都会借助一些运动产品。今天小编就向大家介绍3种有利于大家运动减肥的运动产品,希望大家别错... [详细]
2017-08-07 10:47:17
如何正确使用跑步机减肥?
现代不少人都习惯使用跑步机跑步,这能够帮助人们成功健身减肥吗?其实只要你掌握正确方法是可以的。大部分家庭都配有跑步机,跑步是最健康的有氧运动,那如何正确使用跑步机减肥呢... [详细]
2017-02-21 16:50:55
利用跑步机减肥有效果吗
跑步机是我们去健身房最会做的一项健身器材,很多人还会在家中添置一台跑步机。那么,跑步机减肥减肥效果好吗?该怎么计划去跑呢?... [详细]
2016-12-30 14:42:55
震动减肥仪真的就能减肥吗
在各大商型商场,经常会看到很多振动摇摆机。很多肥胖者也是跃跃欲试的状态,那么,振动摇摆机到底能不能减肥呢?... [详细]
2016-12-28 14:32:25
如何打太极能够有效减肥
你是不是也会为打太极拳能减肥而困惑呢?可是世界名模的例子就在这,她说,太极不仅能减肥,还能修身养性哦!下面就和小编一起来看下吧!... [详细]
2016-12-28 14:16:46
每天多走3520步 保你瘦下来
  有研究表明,走路是可以减肥的,只是每天需要多走3520步,配合控制饮食,一年是可以瘦下来的。 ... [详细]
2016-07-08 10:22:12
减肥前要准备的工具有哪些
  夏天炎热,减肥是瘦腰任务,这样就可以穿漂亮的衣服了,那么,减肥前要做哪些准备工作呢? ... [详细]
2016-06-23 11:43:17
运动鞋出现三种情况要扔掉
  运动鞋穿久了会变得松松垮垮的,鞋底也会磨损,其实这样的运动鞋需要更新换代了,不会在运动的过程中会对脚部造成伤害。 ... [详细]
2016-06-07 10:10:58
健身房的健身器材细菌严重超标
  习惯去健身房减肥的朋友,每次锻炼完之后千万别忘了洗手。有研究显示,健身器材上的细菌比马桶还要多,是不是恐慌了? ... [详细]
2016-05-31 10:01:28
跑步机减肥要领有哪些?
  跑步机是一种健身器材,不仅可以强身健体,还可以瘦身。下面和小编一起来了解下跑步机减肥的注意事项吧! ... [详细]
2016-05-06 10:27:25
跳绳减肥要跳多少下才能减肥?
  跳绳减肥是一种简单易行的减肥有氧运动,但是大家都不知道到底要跳多少下才能起到减肥的效果呢?一般来说,跳绳时间超过半个小时就可以起到减肥效果了。 ... [详细]
2016-03-09 09:56:50
跳绳瘦身操 让你边跳边瘦
  减肥方法有很多种,但是似乎一直没找到适合自己的。其实最简单的瘦身法就是跳绳啦!适合不同年龄段,根据自己的身体来选择强度,这样减肥效果最好。 ... [详细]
2016-02-29 11:23:22
高效跳绳塑身操 跳出来的好身材
  减肥方法所谓是多的不能再多了,但是似乎都选不到一个适合自己的,其中跳绳减肥就是一个简单快捷的方法。适合不同年龄段女性,可以根据自身条件选择跳绳的频率,适合自己减肥效果... [详细]
2016-02-18 10:54:58
呼啦圈减肥法 让你全身都瘦
  呼啦圈减肥是很有效的一种减肥方式,而且呼啦圈不仅仅可以瘦腰瘦腹,还可以瘦全身呢!那么,呼啦圈都有哪些玩法呢?小编推荐几种呼啦圈新玩法,解除枯燥愈快减肥。 ... [详细]
2016-01-29 11:33:51
椭圆机和跑步机哪个减肥效果更好
  椭圆机顾名思义就是我们的脚掌在走路或跑步的时候,每一步经过的路线都是一个椭圆。这种器械对关节损伤较小。那么,椭圆机和跑步机相比哪个减肥效果更好呢?研究表明,减肥效果差... [详细]
2016-01-28 09:44:36
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