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运动装备

夏季运动减肥怎样爬楼梯瘦的快?

[摘要]  久久健康网导读:夏季运动减肥怎样爬楼梯瘦的快?大家都知道现在减肥瘦身的方法有很多种,爬楼梯是一种简单而又不需要花钱的瘦身方法,值得大家尝试,不过需要注意掌握具体的做法及要点,下... [详细]

夏季 运动 减肥 爬楼梯

2013-06-28 10:32:08

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夏季快速减肥试试游泳的方法吧

[摘要]  久久健康网导读:夏季快速减肥试试游泳的方法吧!一到夏天天气炎热,游泳成了清热消暑,放松身心的热门运动。可是游泳的好处不止于此,夏季游泳可是有着超强的减肥功效哦。 [详细]

夏季 快速减肥 游泳 瘦身

2013-06-06 10:50:27

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初夏女人跳绳减肥都要注意点啥?

[摘要]  久久健康网导读:初夏女人跳绳减肥都要注意点啥?在快速减肥运动中想必跳绳是一个最佳的减肥运动,不过这个运动项目也是分体形的,不是所有的人都适用这种减肥运动,那么对于多少体重的人才... [详细]

初夏 女人 跳绳 减肥

2013-05-13 11:16:10

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范冰冰式赘肉如何减?盘点女人瘦身对策

[摘要]  久久健康网编者按:第85届奥斯卡红毯上,范冰冰备受关注,疑似凸点造型和后背赘肉更是成为了话题,不少人直呼“白富美该紧致紧致自己的身材了”。女人,最易胖的部位就是胳膊、肩膀、大腿、... [详细]

运动装备 运动减肥 范冰冰赘肉 瘦身

2013-02-28 10:01:27

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40岁女人跳绳减肥 运动过度致跟腱断裂

[摘要]  久久健康网导读:40岁女人跳绳减肥,运动过度致跟腱断裂。40岁的周女士身材丰满。为让自己显苗条,她成了“高跟鞋控”,经常穿高跟鞋来拉长身高,脚后跟疼,也咬牙坚持。最近一个月她在减肥... [详细]

40岁 女人 跳绳 减肥

2013-01-24 09:34:16

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专家支招:跑步机瘦身也需谨慎

[摘要]  久久健康网导读:你知道如何跑步机减肥更健康吗?整天在格子间里工作、没时间运动的白领们,应该都很喜欢用跑步机健身吧?但是有些白领却抱怨经常使用跑步机反而会让自己的身体受到伤害。其实... [详细]

跑步机 减肥 瘦身 运动减肥

2011-12-15 10:33:42

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坚持进行健身球运动 减肥燃脂不是梦

[摘要]  久久健康网导读:健身球是我们减肥的时候经常用到的工具,减肥瘦身运动是关键,在运动的时候借助一些器具不仅可以帮助运动减肥增添乐趣,还能帮助达到更好的瘦身效果,下面小编就要跟大家推... [详细]

健身球 瘦身 运动减肥 减肥

2011-10-13 14:42:18

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减肥多做哑铃操 简单动作加速脂肪燃烧

[摘要]  久久健康网导读:哑铃对我们的减肥是有一定的效果的,哑铃是常见的运动器械,但是很多女生一般都不常用到,今天就来教你利用哑铃来做减肥操,加速新陈代谢,让我们的身体能燃烧更多的脂肪,... [详细]

哑铃操 减肥 瘦身 新陈代谢

2011-09-21 16:47:52

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专家教你跑步机如何减肥速度快

[摘要]  久久健康网导读:你知道怎么利用跑步机减肥吗?在办工作前忙碌的白领MM们,一般减肥瘦身都会去健身房,也应该都很喜欢用跑步机健身吧?但是有些白领却抱怨经常使用跑步机反而会让自己的身体... [详细]

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2011-09-20 16:20:38

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让你快速变苗条的哑铃瘦身操轻松学

[摘要]久久健康网导语:你知道怎么利用杠铃来瘦身吗?杠铃有氧(Body Pump)是一个充满挑战但动作简单的运动,只需针对不同年龄层和身体状况的人们,采用可调节重量的杠铃为辅助器材,锻炼身体各大肌群... [详细]

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2011-09-08 15:44:27

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三种常见器械帮男人打造完美胸肌

[摘要]  久久健康网导读:三种器械就可以帮助弱小男士打造出健硕的身材哦,并不是因为看了男士选美被肌肉男打动才兴冲冲地念叨着这个话题,正如电视剧常说的,一个宽广的胸怀对于女士们来说总是难以... [详细]

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2011-08-18 10:52:23

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