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运动装备
三种常见器械帮男人打造完美胸肌
  久久健康网导读:三种器械就可以帮助弱小男士打造出健硕的身材哦,并不是因为看了男士选美被肌肉男打动才兴冲冲地念叨着这个话题,正如电视剧常说的,一个宽广的胸怀对于女士们来... [详细]
2011-08-18 10:52:23
剖析男士减肥观六大误区
  谁说只有女人需要好身材?男人一样渴望拥有一副傲人的好身板!但是很多男人在减肥时往往也会走入误区,这就带大家一一揪出来!... [详细]
2010-09-09 20:12:13
告别枯燥减肥法 创意减肥大招你敢试吗
  是不是厌倦了毫无进展的节食减肥?又没时间腾出时间来运动?摒弃这些无聊的减肥法吧!来试试最新创意!... [详细]
2010-09-07 14:54:48
新奇赤脚踩石减肥法
  人们平时穿着鞋子,与大地完全隔离,这破坏了人体电能的平衡。为了身体的电能平衡,不妨通过脚部接触地面来消除多余的电能。... [详细]
2010-08-31 10:12:19
倒着行走能减肥吗
  走路大家都会,那你有没有尝试过倒着行走呢?其实倒着行走是可以帮助你减肥的。... [详细]
2010-08-31 10:09:34
韩国最IN的神速瘦身摇摆法
  美容向韩国看齐!减肥IN法也要向韩国看起!快来看看时下韩国最流行的减肥法是什么吧!... [详细]
2010-08-30 10:40:03
不花一分钱 轻松拥有好身材
  不要减肥药,不用节食,甚至不用花钱去健身房,一样轻松拥有好身材!... [详细]
2010-08-30 10:23:37
暴走MM解密减肥心得
  现代人的生活节奏越来越快,甚至挤不出整块的时间来做运动。其实,你完全可以借着上下班,买菜的一点点时间,达到瘦身的目的。... [详细]
2010-08-27 15:15:41
火辣肚皮舞帮你减减肥
  肚皮舞发源自古埃及,而且是皇室的舞蹈。而藉肚皮舞塑造腰腹的柔韧和纤细是由几年前从好莱坞的一些影星为塑造自己平坦腹部的一项主要运动,从而流行并愈来愈热。... [详细]
2010-08-27 15:09:14
一起按摩窈窕穴 轻松呈现好身材
  点穴丰胸已经是时下非常流行的健康丰胸方法了。同样的,按摩特定的穴位,也可以达到瘦身的效果哦!... [详细]
2010-08-26 13:44:32
气功减肥操 跳出好身材
  各种各样的减肥操也许你都听说过,那你有没有听说一种把气功和减肥结合在一起的健身操呢?... [详细]
2010-08-26 13:17:49
急性子mm一周快速丰胸法
女性朋友在丰胸的过程中往往感觉不到胸部大小的变化,那么今天就给急性子的MM推荐一种时间短,见效快的方法吧!... [详细]
2010-08-25 15:42:45
揭秘好莱坞巨星的瘦身秘籍
好莱坞红星珍妮弗-安妮斯顿和超级名模克劳迪娅希弗都拥有完美的身材,下面我们一起来看看她们现身说法,分享瘦身秘方与食疗法,另外,还提供了两套针对性的瘦身操,让你轻松打造明星... [详细]
2010-06-03 17:45:24
瘦和美划等号 呼拉圈击退藏在腰上的肉肉
  现代社会,也许是受潮流影响,不管实际胖与不胖,都希望瘦一点,再瘦一点。在大多数女孩的心目中,瘦差不多和美能划等号。我倒不提倡越瘦越好,胖瘦受诸多因素影响,适合自己的就... [详细]
2010-05-20 10:46:30
呼啦圈减肥 四点要注意
  呼啦圈大家都转过吧?转呼啦圈不仅可以帮助肠道的蠕动,帮助消化和排便,而且还能更好的辅助我们减肥瘦身,积极帮助清除体内的垃圾。但是这项简单运动其实不简单,让我们来注意以... [详细]
2010-01-08 10:44:16
绿色减肥的重要道具:呼啦圈!
  摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动,随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动,帮助消化和排便,更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾,达到美容减肥的效果!但是摇... [详细]
2010-01-07 13:42:59
如何选对瑜 伽服?
练瑜伽的上衣,不一定非要僧衣道袍的禅风服饰,气质对味最重要。讲求的是灵性、体悟的是舒适、感性的是禅趣。因此,在选购上衣时,只要你多注意一些小的细节,就能既让你符合禅意,又... [详细]
2009-10-27 14:54:00
攀岩安全带的详细介绍
登山运动的初期是没有安全带的,攀爬者将绳子系在腰间,保护者也是通过腰际增大摩擦来实施保护的。但是这种方式的缺陷是显而易见的,肋骨会因为受力增加而产生剧烈的疼痛感,并且这种... [详细]
2009-10-23 17:38:49
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