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运动装备
跑步机 在家“花样”减肥
原因有的是觉得在跑步机上运动,太单调乏味,而且噪音又大,还时常出现机械故障。也有的为了减肥,但发现效果不明显,就没有信心了。 ... [详细]
2009-10-23 17:36:41
潜水运动全身装备
为了平衡中耳的压力,它是连同鼻子扣在一起的。同时,因为液体有放大的作用,所以在水下透过潜水镜看到的物体比实际尺寸要大0.33倍。... [详细]
2009-10-23 17:34:29
选购家庭健身 器须知
锻炼目的和喜爱的运动方式,选购健身器械。行动不便,身体虚弱或正在康复中的病人和体弱者,应选择可承受自身体力的器械,如健身车和划船器、踏步器、拉力训练器等。欲减肥、强身健体... [详细]
2009-10-23 17:19:57
登山必备 登山 眼镜的选购
在高海拔登山中,对眼睛的防护是至关重要的。即使在阴天一样要配戴专用的登山眼镜。否则一但造成雪盲将产生非常严重地后果。... [详细]
2009-10-23 17:17:24
街舞的装备与效果
街舞的服装要求随意、舒服,宽松裤、运动鞋、紧身上衣等,在强调个性的同时,注意不要让服装只体现出怪异。... [详细]
2009-10-15 11:12:00
性感健身 选对健身服了吗?
为展现性感体线的女人们要健身,第一件重要的事就是去购买漂亮的健身衣。将重点部位遮起来,腹腰全露,需要相当的勇气与自信,但不论什么款式,合身甚至是贴身剪裁是健身衣不变的特色... [详细]
2009-10-12 14:18:43
户外美女必备的七种武器
mm们在进行户外运动的时候,不一定像男生一样,把帐篷、炉具等重物都背得满满地,但有七种户外装备,是户外mm们必不可少的随身“利器”。来看看都是些什么吧!... [详细]
2009-10-12 14:15:32
如何预防健身房里的运动伤害
除了少数做好健康评估而发生体能无法负荷的例子以外,大部分健身房意外均属于运动伤害。然而专业人士表示:运动伤害并非“菜鸟”的专利。有时“老鸟”发生频率可能更高,原因无它,正... [详细]
2009-10-01 15:16:30
冰敷可有效缓解肌肉损伤
冰敷,是运动医学中很重要的一项治疗措施,被广泛应用于运动场内外。运动员或体育爱好者容易发生扭伤、挫伤、跌倒损伤、肌肉劳损等运动伤害,伤后如何进行冰敷也有好多的学问,了解掌... [详细]
2009-10-01 15:12:47
教你10招选对最 合适的运动鞋
在你买运动鞋的时候,你知道应如何选购适合自己的运动鞋吗?下面是运动专家给你的10个买鞋建议。... [详细]
2009-10-01 15:05:29
加强运动防护意识 避免运动损失
避免运动损伤,我们在具体的体育锻炼中应该要遵循以下几点:... [详细]
2009-10-01 15:00:19
活用健身器的非凡健身效果
 对于家庭空间不大的练习者来说,综合健身器并非很实用。但对于空间充足,有经济实力的朋友来说,一套综合健身器完全能够满足你的一切需求,目前多功能健身器已不是很贵,但一定要配... [详细]
2009-07-10 14:41:09
盘点户外运动装备
  个人穿着用品:   一、 服装篇   1、 冲锋衣裤(户外活动必备,防风、防水、透气、耐磨……)   2、 抓绒衣(含WINDSTO... [详细]
2009-07-10 14:38:17
健身器材选什么样的好
安全第一,簧要结实的,拉力器像这样外包胶皮的可以。女孩子就买个三根簧的就行。握力器也最好买榄形的,不要选塑料的,容易变形。臂力器最好选双簧的,弯下可以看到里边还有一根簧的... [详细]
2009-07-10 14:36:07
每个家庭有不一样的健身方案
 健身车具有普通自行车所不可比拟的优点——可自由发挥自己的骑行速度、掌控骑行时间。通过健身车上配置的电子表,你可以随时观察自己每时每刻的速度、时间、心率值等。利用它进行锻... [详细]
2009-07-10 14:34:56
滑雪都需要哪些装备
滑雪服早已不只是单调统一的连体防水系列,设计师更注重了时尚和实用的完美统一。在白色的世界中释放光彩,红色蓝色紫色绿色的相互碰撞,短小合身的羽绒夹克,既能满足室外雪场的温度... [详细]
2009-07-10 14:32:37
中看不中用的健身器材
“夏威夷电椅”的椅垫会不断打圈旋转,用户坐上去,就等于给臀部做呼拉圈运动。商家的口号是“只要你能坐,你就能运动”。虽然效用未知,但坐在上面跟人谈话一定不缺乏身体语言。 ... [详细]
2009-07-10 14:28:36
66岁老人发明家用跑步机
今年66岁已退休的周光兴老人,身体不错且十分开朗。以前晚饭过后,老人总要去马路边散散步,“但这既不安全,又会因天气带来不便。”于是,老人想买台跑步机在家锻炼。 ... [详细]
2009-07-10 14:27:42
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