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绿豆芽减肥的5种烹饪法

发布时间： 2016-04-19 16:53:17      来源：网络
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绿豆芽减肥的5种烹饪法：1、绿豆芽+开水；2、绿豆芽+冬瓜皮；3、绿豆芽+蒲公英；4、绿豆芽+陈皮；5、绿豆芽+韭菜。中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能调

中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能调五脏、美肌肤、利湿热。利用绿豆芽的这些药理作用，可制成了多条治疗肥胖病的食疗方案。此外，美国人也很推崇绿豆芽，认为它是最适合肥胖人进食的蔬菜之一。

绿豆芽减肥的5种烹饪法：

1、绿豆芽+开水

将绿豆芽用开水烫过，加酱油、醋凉拌而食，可以消脂减肥。

2、绿豆芽+冬瓜皮

取适量绿豆芽和冬瓜皮，加醋煮汤饮用，减肥效果佳。

3、绿豆芽+蒲公英

取绿豆芽100克、蒲公英100克，加水煮烂熟，绿豆芽，饮汤，刮油减肥。

4、绿豆芽+陈皮

取绿豆芽100克、盐少许、陈皮20克，加水炖熟，饮汤，排毒利尿。

5、绿豆芽+韭菜

绿豆芽与韭菜同炒，可用于防治老年及幼儿便秘，既安全又减肥。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 绿豆芽 减肥 烹饪

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