柠檬减肥法清肠排毒月瘦5斤

时间:2016-05-18 来源:飞华减肥

[摘要]

柠檬酸酸的味道很受女孩子的喜爱,其实柠檬不止是口感好,柠檬里面所含的物质还能加快身体代谢速率,助于身体脂肪的燃烧。柠檬减肥法也是近年来颇受女性欢迎的瘦身方式,下面一块儿来看看柠檬减肥法如何进行效

柠檬酸酸的味道很受女孩子的喜爱,其实柠檬不止是口感好,柠檬里面所含的物质还能加快身体代谢速率,助于身体脂肪的燃烧。柠檬减肥法也是近年来颇受女性欢迎的瘦身方式,下面一块儿来看看柠檬减肥法如何进行效果好!

檬减肥法清肠排毒月瘦5斤

柠檬醋

原料:500克柠檬、500克冰糖500克、1瓶100%纯天然酿造的陈年红醋或者陈年高梁白醋、1只陶瓷缸或者广口玻璃罐。

做法:先将柠檬洗干净后放在阴凉处,晾干水分,切成片状或者小块,然后将果片以及陈醋放入瓶内,加入冰糖,在浸泡的过程中稍微搅拌一下,以使得冰糖溶化,将所有原料加入后,密封放在阴凉处浸泡1个月。

柠檬水

喝水有助于减肥,如果觉得喝白开水过于寡味,可以喝点柠檬水,能够抑制人的食欲,配合15分钟的运动,即可达到较好的减肥效果,往1公升的水里加上1/2粒柠檬原汁,放在冰箱中冰着,想喝的时候即可饮用。

柠檬香蕉减肥茶

原料:1片新鲜香蕉、1片鲜柠檬、9朵菊花。

做法:先将杯子温热,投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟,接着将柠檬菊花茶去渣,放入香蕉稍微浸泡即可。

柠檬还有排毒的功效,长期饮用柠檬水,不仅能助减肥,还能喝出好皮肤!

(责任编辑:zxwq)

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