薄荷快速减肥食谱让你清凉享瘦

时间:2016-06-06 来源:美容私房话

[摘要]

薄荷是夏季解暑的清凉剂,你知道它还有很好的减肥效果么?今天,编辑就为你打造一份薄荷快速减肥食谱,给你带来一场清凉的瘦身风,只要10天就可以轻松瘦掉7斤,轻轻松松变成瘦美人。薄荷的优点薄荷的燃脂效果好1、燃烧脂肪所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。2、养颜美容可以调理不洁、阻

薄荷是夏季解暑的清凉剂,你知道它还有很好的减肥效果么?今天,编辑就为你打造一份薄荷快速减肥食谱,给你带来一场清凉的瘦身风,只要10天就可以轻松瘦掉7斤,轻轻松松变成瘦美人。

薄荷的优点

1、燃烧脂肪

所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。

2、养颜美容

可以调理不洁、阻塞的肌肤,其清凉的感觉,能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤,也可柔软肌肤,对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。收缩微血管,排除体内毒素,改善湿疹、癣、舒缓发痒、发炎和灼伤,柔软皮肤,消除黑头粉刺,有益于油性发质和肤质。从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品,保护皮肤。

3、抑制体毛

土耳其科学家研究显示:如果每天喝2杯薄荷茶,连续喝5天,能够有效降低雄性激素的水平,从而抑制体毛的生长。

4、心理功效

薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质,有助于抚平愤怒、歇斯底里与恐惧的状态、沮丧等负面情绪,是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。能使精神提振,给予心灵自由的舒展空间。

5、身体功效

它具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯,因此它治疗感冒的功效绝佳,对呼吸道产生的症状很好,对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的疗效。对消化道的疾病也十分有助益,有消除胀气、纾解胃痛及胃灼热的作用;此外,可减轻疼痛,对偏头痛也有效,还能帮助退烧。

薄荷快速减肥食谱

起床:薄荷茶1杯。

早餐:薄荷果汁1杯,薄荷糕1块。

餐点:菊花薄荷茶1杯,坚果几颗。

午餐:薄荷炒猪肝1份,薄荷蔬菜沙拉1份,苹果1个。

餐点:菊花薄荷茶1杯,葡萄几颗。

晚餐:薄荷粥1碗,薄荷豆腐1份,薄荷鲫鱼汤1份。

薄荷减肥食谱

1、薄荷茶

材料:鲜薄荷5克。

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做法:

新鲜薄荷叶,洗干净,沸水冲泡,自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。

2、薄荷果汁

(责任编辑:zxwq)

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