鲜嫩的鲍汁芦笋制作过程
原料
芦笋200克、竹笋50克、虾50克。
调料
鲍鱼汁20毫升、生抽5毫升、蚝油3毫升、盐2克。
做法
1.竹笋泡水，洗净，过一下水捞出，开水中氽一下，沥干。
2.虾敲打成片；芦笋过水备用。
3.竹笋切断，把芦笋放进去，外面裹上虾片。
4.放入大火中蒸五分钟取出，将调料兑成汁，放入热油烧开，淋在芦笋上即可。
口味特点
芦笋鲜嫩，入口汁水四射，很清新有趣的菜，如果你想用舌尖品尝春天的感觉，它就是了。
[热量统计]151.2kj(36kcal)
[瘦身指数]五颗星
（责任编辑：zxwq）
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