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吃奶酪竟然还能瘦身?这项研究造福吃货!

发布时间: 2018-11-20 16:48:29      来源:网络      编辑: 匿名

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吃奶酪竟然还能瘦身?这项研究造福吃货!
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扛过了贴秋膘,不知道你有没有扛过过冬肥?因为降温幅度大速度快,很多人开始爱上吃火锅吃坚果吃零食,但是肉肉脂肪也开始找上门来,那么如何在这个冬天吃肉不长膘呢?今天小编要给大家介绍的这

扛过了贴秋膘,不知道你有没有扛过过冬肥?因为降温幅度大速度快,很多人开始爱上吃火锅吃坚果吃零食,但是肉肉脂肪也开始找上门来,那么如何在这个冬天吃肉不长膘呢?今天小编要给大家介绍的这项研究,堪称是吃货们的福音,下面就听听专家怎么说:

想要保持好身材的你有没有梦想过不节食就能减重的方法?据俄罗斯卫星通讯社法语版报道,一些美国科学家经研究发现:睡前吃点白奶酪,不仅不发胖,而且还帮助减脂。

美国佛罗里达大学的专家们近日在《英国营养学杂志》上发表了一项研究成果。他们邀请了一些20岁以上的志愿者在睡前30至60分钟之间吃下白奶酪。后来结果证实这种奶制品对人的肌肉有积极作用,能提高人体新陈代谢,改善健康状况。

科学家认为,这是因为白奶酪中的酪蛋白起到了作用。酪蛋白是构成牛奶中所含的主要蛋白质,可以促进氨基酸的稳定转化。研究人员还指出,白奶酪提高了食物的热效应,从而使体内组织在消化时消耗更多能量,即使在睡眠当中也能“燃烧我的卡路里”

所以爱吃奶酪的小伙伴们,以后在睡前吃一块还可以有助减肥哦,至于在减脂路上的小伙伴们,晚上睡前吃一小口白奶酪可以帮助减脂哦!

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