健康又减肥的3种柚子减肥方法

时间:2017-11-30 13:35:04 来源:久久健康网

[摘要]

柚子酸酸甜甜,不仅好吃,同时营养价值也高,如今正是柚子大量上市的季节,你吃柚子了吗?其实柚子的功效非常多,除了大家所熟知的以外,多吃柚子还能起到一定的减肥效果。怎么样,正在为了减肥发愁的朋友大家是否心动了呢?今天小编就向大家介绍3种既健康又减肥的柚子减肥法,一起看看吧。

柚子酸酸甜甜,不仅好吃,同时营养价值也高,如今正是柚子大量上市的季节,你吃柚子了吗?其实柚子的功效非常多,除了大家所熟知的以外,多吃柚子还能起到一定的减肥效果。怎么样,正在为了减肥发愁的朋友大家是否心动了呢?今天小编就向大家介绍3种既健康又减肥的柚子减肥法,一起看看吧。
 


1、茯苓柚子饮


(1)、柚子肉切成小丁,甘草、茯苓、白术整理干净备用。

(2)、锅内加入冷水,把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入。用小火煎煮成汁。

(3)、把煎好的汁滤去废渣。倒入杯中,下入冰糖调匀,待凉后即可饮用。

2、柚子冰糖汁

(1)、先把柚子去皮,分成小瓣,放在碗中待用。

(2)、将柚子和水放入搅汁机中,放入少许冰糖即可饮用。

3、柚子肉+冰粉粉


(1)、柚子去皮,取其果肉,将果肉尽量掰为一粒一粒的果粒或小块备用。

(2)、冰粉粉放入大碗中,边加沸水边搅匀。

(3)、待盆中的水开始凝固时,加柚子肉,完全凝固后就大功告成啦!

既健康又减肥的柚子减肥法大家是否学会了呢?柚子不仅好吃,同时功效多多,这样的水果大家如何能错过呢?除了上面的3种食用方法以外,柚子还可以做成别的美食,如果大家想要了解更多的制作方式,可以多多的关注久久健康网

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