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水果减肥
晚上怎样吃苹果可以有效减肥
生活中很多人减肥都喜欢吃苹果, 有些人经常晚饭就选择一个苹果解决。那么苹果真的有减肥的功效吗?如何吃苹果能有效减肥呢?... [详细]
2017-02-04 11:37:05
如何利用柠檬水有效减肥
经常很多减肥中的人家中都会必备柠檬。清晨起床就喝一杯柠檬水。那么,作为如此热火的减肥饮品,我们应该怎样有效的利用好柠檬水减肥呢?下面跟随小编一起来了解下吧!... [详细]
2017-01-20 11:43:12
女性在经期能喝柠檬蜂蜜水减肥吗
在现实生活中,很多女性喜欢把柠檬蜂蜜水用作减肥的饮品。可是女性在经期能不能喝呢?你是不是也考虑过这个问题呢?下面小编就为大家来讲解下吧!... [详细]
2017-01-19 13:29:11
晚餐吃什么水果利于减肥
现在减肥的人越来越多,不管你肥胖还是瘦,似乎减肥已成为每个人都会去做的事!那么,下面我们就来看下晚餐吃什么水果利于减肥?... [详细]
2017-01-10 13:34:13
苹果为什么会被广泛用来减肥
减肥已经是人们讨论最多的话题。你是不是经常会看到身边的减肥朋友天天吃苹果呢?其实苹果也可以利用来减肥哦。那么,苹果为什么能减肥呢?... [详细]
2017-01-04 15:12:29
女性朋友在经期可以吃什么减肥
女性应该考虑最多的减肥问题就是月经期间吃什么也可以减肥?月经是女性最基本的生理现象,那么,下面小编就说说女性月经期间吃什么可以减肥?... [详细]
2016-12-28 14:52:34
哪些果汁能够迅速消脂减肥
减肥一件快乐又痛苦的事,减肥的过程对大家来说可能会很辛苦,各种各样的减肥方法都有可能会尝试,但效果也有可能会不好。在生活中还有一些水果果汁能够帮助减肥,那么哪些果汁能够迅... [详细]
2016-12-13 17:09:13
强力瘦身红萝卜的功效
从小老师就告诉我们,红萝卜对视力保健很有益处。但是,除了有利于眼睛健康外,它还有更多让你一生都健康的营养价值,等待你来挖掘。1.让双眼明亮动人好奇红萝卜为什么可以对视力有... [详细]
2016-09-22 10:01:55
明星减肥菜——茄子餐
吃茄子——美肤+减肥+抗癌有人说常吃茄子可以美肤,既抗衰老又不长斑,其实茄子的好处可远不止这点。茄子的营养丰... [详细]
2016-09-22 10:01:55
每天饮用胡萝卜汁无需节食也可减肥
bsp;容易发胖的人,大多是因为代谢能力低,循环功能不佳,结果就让多余的脂肪及水分累积在体内,日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀,用来切断这种恶性循环... [详细]
2016-09-22 10:01:55
台湾营养师每晚食用蔬菜汤10天减重2公斤
bsp;谢宜芳、赵强、陈慧君都是台湾营养师,看看他们如何运用专业知识帮自己减肥吧!谢宜芳(台湾振兴医院营养师)&nbsp... [详细]
2016-09-22 10:01:55
番茄瘦身法
bsp;番茄中的茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养。提倡饭前吃一个番茄,其中含有的食物纤维不为人体消化吸收,在减少米饭及高热量的菜肴... [详细]
2016-09-22 10:01:55
吃蔬菜水果减肥有效果
究竟是什么在左右我们的体重?是食物中脂肪和卡路里的含量、食物多少、吃东西时喝什么样的饮料、还是我们减肥的意志有多么坚强?太多的减肥“理论”让人实在无所适从。最近美国科学家... [详细]
2016-09-22 10:01:55
7天瘦3公斤正确喝蔬菜汤
千万别告诉我你是个烹饪大白痴(或是大懒虫)。我们非常了解你的需求,这道7日瘦身蔬菜汤,根本就不须要任何烹饪技巧,营养师已把营养量全面顾及,名厨又把美味给加了进去,你还不动... [详细]
2016-09-22 10:01:55
常吃泡菜有利减肥
bsp;泡菜堪称是韩国最具代表性的传统菜肴。据说,韩国从总统到百姓,从老人到小孩,泡菜是每天餐桌上必备之物。韩国泡菜选料广泛且制作特别,最普通的蔬菜如白菜、... [详细]
2016-09-22 10:01:55
减肥:生姜泡澡热辣燃脂瘦身法
bsp;生姜泡澡瘦身法:选择老姜去皮约300克,切成片后放入注满热水的浴缸中,可同时加入醋或甘油(前者可帮助去除身体角质柔软肌肤,后者能缓解肌肤... [详细]
2016-09-22 10:01:55
苦瓜减肥法二周减八斤!
bsp;苦瓜减肥法:每天2--3根,洗净去籽,必须生吃,坚持20天以上,不用节食,想睡就睡,想吃就吃。目前身体状况:体重:57.5公斤,身高168厘米,裤子... [详细]
2016-09-22 10:01:55
八种减肥水果千万别空腹吃
bsp;1.西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造... [详细]
2016-09-22 10:01:54
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