喝茶减肥真的好吗

时间:2017-06-22 来源:久久健康网

[摘要]

茶,是一种广受欢迎的饮品,随着人们对于茶认识与了解的深入,大家已经知道茶原来不仅能提神醒脑,同时还具有减肥的功效。正是因为这样,越来越多的人爱上喝茶。那喝茶减肥真的好吗?专家指出喝茶减肥既有好处也有坏处,大家一定要辩证的看待这个问题。

茶,是一种广受欢迎的饮品,随着人们对于茶认识与了解的深入,大家已经知道茶原来不仅能提神醒脑,同时还具有减肥的功效。正是因为这样,越来越多的人爱上喝茶。那喝茶减肥真的好吗?专家指出喝茶减肥既有好处也有坏处,大家一定要辩证的看待这个问题。
 


经常喝茶的好处:

1、喝茶可以减肥

茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分,在综合作用下,有预防和抑制肥胖的功效。

2、喝茶可预防蛀牙

饮茶或用茶漱口、刷牙,不但能除口臭,还可防治龋齿。从70年代即开始研究茶叶在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙,或者用含茶的牙膏均可,但以茶汤刷牙为最好。这是因为茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。

3、茶能预防心血管疾病

饮茶对心血管疾病如高血压、胆固醇也有所减低。

4、茶叶是肠道疾病的良药

茶中的多酚类物质,能使蛋白质凝固沉淀。茶多酚与单细胞的细菌结合,能凝固蛋自质,将细菌杀死。如把危害严重的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等,放在浓茶汤中浸泡几分钟,多数会失去活动能力,这对预防肠道传染病有好处。

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