您的位置:久久首页> 减肥> 减肥食谱> 饮食常识> 普洱茶能减肥吗 为什么普洱茶可以消脂减肥

普洱茶能减肥吗 为什么普洱茶可以消脂减肥

发布时间: 2018-06-14 11:29:50      来源:久久健康网      编辑: 匿名

用手机扫描二维码在手机上继续观看

普洱茶能减肥吗 为什么普洱茶可以消脂减肥
手机查看

茶饮是中国的传统饮品,很多人都有爱喝茶的习惯,喝茶的好处非常多。普洱茶是很常见的茶品,它对于女性朋友来说可以美容养颜,还有不错的减肥效果,那么你知道它的原理是什么吗?普洱茶能减肥吗

 茶饮是中国的传统饮品,很多人都有爱喝茶的习惯,喝茶的好处非常多。普洱茶是很常见的茶品,它对于女性朋友来说可以美容养颜,还有不错的减肥效果,那么你知道它的原理是什么吗?普洱茶能减肥吗?它的减肥效果还是比较好的,下面让我们一起来具体了解下吧!

普洱茶为什么可以消脂减肥?

普洱茶能减肥的说法坊间早有耳闻,但有没有细想其中的科学依据?茶叶含有较多的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等物质,茶多酚能去脂解油腻,叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收,维生素C能促进胆固醇的排泄,无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。而云南普洱茶以大叶种为主,大叶种的茶多酚、儿茶素等物质含量比小叶种高,故普洱茶的减肥降脂功效较好。

普洱茶健康瘦身的饮用方法:

1、以茶代水:每日冲泡普洱茶来代替其他饮料,做到尽量少喝其他饮品与其他餐点。

2、快速减肥:清晨空腹喝一杯隔夜的普洱茶,但早上喝太凉对胃不好,不建议长期坚持。

3、饭后半小时饮用最佳:饭后半小时饮用普洱茶,消脂解腻,能促进食饵性体温发生。此外,长期饮用普洱茶能将体质调节到最佳状态,能辅助提高减肥的效果和反弹程度。值得注意的是,饭后马上饮用容易冲淡胃液,不利于消化。

配合健康的生活习惯

不要熬夜,不要熬夜,不要熬夜!重要的事情说三遍。有句话说得好,“晚上11点不睡是不要脸,凌晨1点还不睡是不要命”,因为熬夜带来的副作用不单会表现在肤色暗沉、身体机理紊乱之上,晚饭之后长期的清醒状态还会让你产生补充能量的错误提示,于是又是吃吃吃的状态,你不胖谁胖?

要想借助普洱茶来减肥,还得注意合理的饮食,不能吃油腻的食物,不能吃油炸食品,要控制食量。最后要说一点,普洱茶只是一种比较健康的饮品,并不是药,长期合理的饮用才能收获更好的保健效果,希望大家都爱上喝茶,会喝好茶。

分享到:

相关阅读

减肥要从根本开始
减肥一直是现代女性孜孜不倦的追求。从一开始的西药减肥到后来流行的减肥茶,再到近两年的减肥胶囊,可以看出,减肥市场上中药日渐得宠,许多减肥茶和胶囊均为纯中药制造,例如最近走俏深圳的细... [详细]
2016-06-06 16-47
减肥导致月经不正常怎么办?
减肥期间很可能因为减肥方法不当影响到月经,如果您过于节食、饮食不均衡,或者运动过量,就有可能导致月经不正常。当然,影响女性月经的因素有很多,因此如果您出现月经不正常的现象,可先去看... [详细]
2016-06-06 16-41
四招减肥瑜伽冬季练最适合
刺骨的寒风,把原本想要外出做减肥运动的你给逼退了。这时想要要减肥,瑜伽最合适了。瑜伽成了冬季最佳的瘦身运动,那么在冬季锻炼瑜伽的时候哪些姿势是可以有效起到减肥效果的呢?平安健康网小... [详细]
2016-06-06 16-48
减肥瑜伽掌握8大技巧要领
瑜珈的运动动作缓慢,当利用丹田进行腹部深呼吸,使体内供氧量充足时,再藉瑜珈各种不同的姿势,能充分伸展身体的肌肉与韧带,在训练筋骨的柔软度上有相当好的效高果。尤其是伸展脊椎的动作,以... [详细]
2016-06-06 16-48
减肥药到底该吃还是不该吃?
核心提示:对于吃药减肥这件事,社会上存在着两种截然不同的意见。反对者说:“是药3分毒,能不吃药还是尽量别吃,药吃多了,人体产生抗药性反而给以后治病带来麻烦。你看人家外国人,感冒了都... [详细]
2016-06-06 16-47
情侣瑜伽三式减肥瘦身其乐无穷
一个人减肥是不是很难以坚持呢?一个人练习瑜伽是不是觉得很无聊呢?没关系,寻医问药小编今天就为大家推荐三式情侣瑜伽。让你和心爱的TA一起健康减肥。快点和你的TA来练习吧!肋骨延长式这... [详细]
2016-06-06 16-48
减肥霜性能大比拼
作为以紧实肌肤为主的塑身霜,是不爱运动MM的首选减肥产品,塑身霜更是对有局部赘肉的MM特别有效,下面就为各位不爱运动的MM来对几款塑身霜从紧实肌肤等方面进行功效评比。... [详细]
2016-06-06 16-47
瘦出小腰的两式瑜伽减肥运动
瑜伽是当下比较火热的运动,其实瘦腰也可以选择瑜伽哦。同时,瑜伽运动还是不累人的一种减肥方法,下面就跟帮瘦减肥网一起来学学两式瑜伽减肥运动吧!C型瘦腹式功能:这个动作不但可以检测肌耐... [详细]
2016-06-06 16-48
减肥瑜伽有效助你打造全身曲线
日常生活中,很多人会用瑜伽来减肥,特别是没时间去健身房或者去跑步,那就不妨用试试瑜伽运动吧,做瑜伽时间短,在家也可以做。因为每个人身上都会有易发胖的部位。而下面介绍的这套全身性减肥... [详细]
2016-06-06 16-47
减肥药对生育的4大坏影响
滥用减肥药伤肾,所以减肥药对生育的影响很大。介绍一下减肥药的危害,如果你使用的减肥药包含以下危害成分,一定要小心!... [详细]
2016-06-06 16-47
  • 精彩推荐
  • 网友热搜
  • 猜你喜欢