适合冬天喝的减肥茶你知道多少

时间:2017-12-25 15:28:18 来源:久久健康网

[摘要]

冬季,因为各种的原因,大家肥胖的几率变得更大,因此冬季大家一定要坚持减肥。而冬季减肥大家应该选择什么样的方式呢?冬季减肥大家可以采取的方式是非常多的,除了运动以外,喝减肥茶也是一个不错的选择。当然,冬季喝减肥茶大家一定要注意减肥茶的种类,那哪些减肥茶适合在冬季喝呢?

冬季,因为各种的原因,大家肥胖的几率变得更大,因此冬季大家一定要坚持减肥。而冬季减肥大家应该选择什么样的方式呢?冬季减肥大家可以采取的方式是非常多的,除了运动以外,喝减肥茶也是一个不错的选择。当然,冬季喝减肥茶大家一定要注意减肥茶的种类,那哪些减肥茶适合在冬季喝呢?
 


1、玫瑰蜂蜜茶

做法:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片纯;

功效:玫瑰蜂蜜茶性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

2、决明子茶

做法:用15~20克决明子用热开水冲泡即可,也可依个人喜好放入适量的糖,当茶饮用,每日数次,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳。

功效:喝决明子茶可以护肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等,对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题,可以治疗大便燥结,帮助顺利排便。

3、姜红茶

做法:红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量。把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡。等稍温后放入蜂蜜(可加可不加)。

功效:利用生姜的辛辣,可以让身体产热,并且提高新陈代谢、消耗体内热量,达到减肥的效果。另外,生姜还能助于排便,及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶,可让身体保暖,所含咖啡因能排除身体多余水份,改善水肿。两者加在一起,既可减肥又能改善水肿。

4、玫瑰花红茶

做法:干玫瑰花、红茶、水。将干玫瑰花洗净,备用;用无油锅煮净水,水煮开后加进红茶改小火煮10分钟;放进玫瑰花煮5分钟。

功效:玫瑰花有排油美白的功效,红茶能消除浮肿,二者合一更显奇效。

哪些减肥茶适合在冬季喝呢?相信不少的朋友都有这样的困惑,怎么样,通过上面的介绍大家对于冬季要喝什么样的减肥茶应该已经清楚了吧!这些减肥茶不仅能帮助大家减肥,同时还能帮助大家驱走冬季的寒冷,这样一举多得的事情,大家如何能错过呢?

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