您的位置:久久首页> 减肥> 中医减肥> 按摩减肥> 按摩减肥法 中医点穴快速见效值得学习

按摩减肥法 中医点穴快速见效值得学习

发布时间: 2018-10-12 22:16:39      来源:久久健康网      编辑: 匿名

用手机扫描二维码在手机上继续观看

按摩减肥法 中医点穴快速见效值得学习
手机查看

在众多减肥方法中,人们肯定尝试过各种正常的比如节食,锻炼,也尝试过不偏激的偏方减肥,药物减肥等,但是最终都会选择中医较为安全的针灸按摩减肥

在众多减肥方法中,人们肯定尝试过各种正常的比如节食,锻炼,也尝试过不偏激的偏方减肥,药物减肥等,但是最终都会选择中医较为安全的针灸按摩减肥,针灸按摩减肥方法安全不反弹见效快,今天就跟随小编一起了解一下按摩减肥法吧

点穴减肥 点穴按摩减肥法

辰时(清晨7点〜9点):三宝瘦全身

辰时,胃经正在工作,消化系统异常旺盛。此时,正是控制体重的黄金时段。最佳的减肥法是要为自己准备一顿丰盛的早餐,以促进胃肠道的蠕动,补充一整天的能量,并且还要刺激号称“健胃三宝”的上脘穴、中脘穴、下脘穴,才能加快身体代谢,加速血液循环,逐步达到瘦全身的目的。

上脘穴——按揉为食道减负

上脘穴的最大功效就是刺激肠蠕动,经常刺激此穴位,是对食道的最佳保护,避免饮食过快,造成食物淤积于胃部,产生消化不良,从而导致体重上升。

位置:此穴位在胃的上部,在肚脐上方5寸的位置。

方法;将食指和中指并拢,按照顺时针的方向按揉上脘穴3分钟,就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐的同时,就可以随手按压此穴位!

中脘穴——艾灸加快胃蠕动

常刺激中脘穴,胃部蠕动会加快,吞噬细胞吞噬病原微生物的能力也会增强,还可提高人体免疫力。这样,食物在胃部就可进行有效咀嚼,增强消化能力,促进全身脂肪的燃烧。

位置:肚脐上方4寸的地方就是我们要找的中脘穴。

方法:艾灸是刺激中脘穴的最佳方法——将姜切成薄片,并将其熏烤,姜汁通过热度渗入皮肤,中脘穴便得到刺激。出门换衣服的时候,就可以用提前熏烤好的姜片来点穴!

下脘穴——按压让毒素不滞留

下腕穴掌管着食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅,则容易让体内毒素逐渐增多,造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积,让女人显得过于粗重。

位置:在肚脐上方的2寸处就可以找到它。

方法:每日用双手大拇指按压此穴,让食物顺利完成初步切碎到彻底消化的全过程,有助于全身的减肥。上班等地铁的时候,可以“刺激”一下它!

有些穴位,无论何时按压都可以达到按即瘦的效果,不在乎时辰,让你越来越瘦!

瘦脸——颊车穴:

咬紧牙关,沿着耳垂的下方向下摸,会摸到一个高高隆起的地方,就是颊车穴。三个手指并拢按摩能缓解脸部多余的脂肪堆积,还你一张完美“瓜子脸”。

“瘦”皱纹——丝竹空穴:

在眉梢凹陷处是丝竹空穴,可以让眼部的鱼尾纹彻底“瘦身”,并逐渐消失。可以用大拇指从眉头,沿着眉毛一直按揉到眉梢,然后顺势按揉到太阳穴入发际的位置即可。

以上就是小编为您介绍的中医按摩减肥法,希望对您有所帮助。减肥的方法有很多,但效果却因人而异,如果一个方法尝试过一段时间没有得到很好的效果很可能是您自身体质不适合,不要气馁,找到正确的减肥方法效果事半功倍,最后祝所有正在减肥的朋友早日拥有苗条好身材。

分享到:

相关阅读

按摩减肥有效吗 推荐局部按摩减肥方法
现在社会上出现了很多新型的减肥方法,什么抽脂减肥、针灸减肥、按摩减肥,其中按摩减肥是一种新型的减肥方式,路边上也有很多按摩店都有按摩减肥这个项目,那么按摩减肥有效吗?按摩真的可以减... [详细]
2018-06-21 10-43
经常按摩小腿会瘦吗 小腿肌肉该怎么瘦
很多女孩子都存在肌肉小腿,可能是因为平时经常走路导致的。肌肉小腿令人很困扰,持续运动可能瘦不了,反而会让小腿更粗,那么经常按摩小腿会瘦吗?肌肉小腿怎么按摩才能瘦?下面带来瘦小腿肌肉... [详细]
2018-06-29 13-44
按摩减肥效果好吗 找到六个瘦腿穴位轻松瘦腿
对于爱美人士而言,拥有一双纤细的长腿是非常重要的,可是腿的长度无法改变了,那么只能改变腿的宽度。俗话说美不美看大腿,腿部的曲线是美的标志之一,今天小编给大家介绍一种新的瘦腿方法,按... [详细]
2018-05-21 14-03
按摩减肥法 中医点穴快速见效值得学习
在众多减肥方法中,人们肯定尝试过各种正常的比如节食,锻炼,也尝试过不偏激的偏方减肥,药物减肥等,但是最终都会选择中医较为安全的针灸按摩减肥... [详细]
2018-10-12 22-16
按摩减肥怎么样 按摩减肥有副作用吗
女人们对于减肥还是比较重视的,都希望能够早日摆脱身体上的赘肉,让自己可以早点瘦下来。然而减肥的方法千千种,找不到适合自己的减肥方法就会很难瘦。按摩减肥怎么样呢?这是当下比较流行的中... [详细]
2018-07-04 09-40
按摩减肥有效吗 这些按摩方法让腰腹臀部一起瘦
现在很多人每天都在嚷嚷着减肥,试了无数种方法,但是效果却不明显。其实世上没有什么是最好的减肥方法,只有最适用你的,那就是你的最好办法。现在流行一种按摩减肥方法,按摩减肥有效吗?小编... [详细]
2018-06-13 13-48
按摩减肥有效吗 适合懒人的减肥方法
很多人虽然存在肥胖问题,但是非常懒惰,不愿意运动也不愿意活动,经常瘫在床上,导致脂肪堆积在身上,越来越胖。那么懒人怎么减肥呢?其实可以试试腹部穴位按摩,腹部按摩并不是简单的揉肚子,... [详细]
2018-05-15 10-42
如何瘦腹 按摩减肥简单又有效
夏天来了,很多女孩子穿的都比较修身,这对自己的身材要求是非常高的,然而一些人由于缺乏运动,导致小腹周围的脂肪非常多,严重的影响了个人形象。那么如何瘦腹呢?瘦腹的方法有很多,较为简单... [详细]
2018-05-04 13-11
神奇穴位按摩减肥 边洗澡也能边减肥哦
对于迫切想要减肥的人来说,他们不愿意浪费一点时间,每时每刻都在想着如何快速减肥。小编给大家推荐穴位按摩减肥,任何时刻都可以进行,那么洗澡过程中也可以减肥吗?这肯定是真的了,但是一定... [详细]
2018-05-10 13-36
按摩可以减肥吗 每天揉搓脚趾2分钟就能瘦
现在流行按摩减肥,据说按摩不同的穴位就能达到减肥的效果。那么按摩可以减肥吗?每天揉搓脚趾2分钟减肥,既省时又省力,不知不觉中就能偷偷变瘦哦!这种方法是否可靠呢?其实这个是中医减肥方... [详细]
2018-06-21 15-35
  • 精彩推荐
  • 网友热搜
  • 猜你喜欢