做针灸减肥该注意什么

时间:2017-06-21 来源:久久健康网

[摘要]

针灸减肥是如今非常流行,非常受欢迎的一种中医减肥方式。很多的肥胖人士都会选择做针灸减肥,但是值得注意的是针灸减肥效果虽然不错,但是大家一定不能盲目的跟风,对于这种方式要有充足的了解,这样才能更好的减肥,同时又不会伤害到身体。下面小编就向大家介绍一下针灸减肥应该注意的事项。

针灸减肥是如今非常流行,非常受欢迎的一种中医减肥方式。很多的肥胖人士都会选择做针灸减肥,但是值得注意的是针灸减肥效果虽然不错,但是大家一定不能盲目的跟风,对于这种方式要有充足的了解,这样才能更好的减肥,同时又不会伤害到身体。下面小编就向大家介绍一下针灸减肥应该注意的事项。
 


1.饮食问题 在减肥过程中,不宜过分控制饮食,特别不主张采取饥饿疗法。因为过分节食后,重则可能导致厌食症,造成消化器官功能障碍,产生严重后果,轻则造成人体代谢机能降低,而代谢功能降低是一种进一步致肥的潜在因素。一旦恢复正常饮食,病人可以继续增胖,甚则可能比控制饮食前更胖。但应当适当控制甜食和油腻的食物。减少脂肪和糖的摄入。

2.适当增加活动量 增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动,提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者,在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动,对减少腹部脂肪及通便很有好处。

3.耳压治疗 必须做到取穴准确,患者要按时揉压双耳。一般在饭前做到揉耳5~6分钟,达到双耳发热即可。每天按揉3次,这是达到减肥目的的关键。

关于针灸减肥,现在大家是否已经有了更多的认识与了解了呢?其实不仅仅是针灸减肥,任何一种减肥方式大家都应该慎重的选择,否则不仅不会有好的减肥效果,甚至有可能会伤害到大家的身体。好了,今天就向大家介绍到这里,如果大家想要了解更多的针灸减肥注意事项,可持续的关注久久健康网。

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